揭示感冒的奥秘：深入了解感冒成因与预防之道
亲爱的读者朋友们，你们可能早已知道感冒是一种常见的疾病，通常由呼吸道感染或唾液传播引发。随着科研人员近年来的深入研究，我们发现了一些鲜为人知的感冒知识，今天就来一起揭示它们。
我们要了解的是：手，这个我们日常生活中频繁使用的部位，竟然是感冒的主要传播途径。感冒病毒在手帕上可以存活1小时，而在手上却能存活长达70小时。每次我们擤鼻涕、挖鼻孔时，病毒就会粘在手上，然后通过握手、共用毛巾、桌椅等方式传播。预防这种传播的最佳方式就是经常洗手，避免用手触摸鼻子和眼睛。相比之下，呼吸和飞沫传播反而是感冒的次要途径。
你们可能不知道，脚部受凉也容易引发感冒。由于脚部离心脏最远，血量相对较少，对寒冷特别敏感，这会导致上呼吸道的抵抗力下降。当温度降到7℃以下时，脚部会感觉干燥，进而反射性地导致鼻粘膜血管收缩。为了预防感冒，我们应对脚部做好保暖工作。
饮食也是引发感冒的重要因素。过于丰富的高脂肪、高蛋白质、高糖食物，如鸡、鸭、鱼、山珍海味等，会降低人体免疫功能。相反，吃肉和蔬菜是预防感冒的新方法。
喜欢咸食的人也容易感冒。食盐会使唾液分泌减少，口腔内的溶菌酶也随之减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便趁此机会侵入上呼吸道粘膜，引发感冒。
用药不当也是引发感冒的一个原因。解热镇痛药、抗生素、磺胺类药物、抗结核药物、驱虫剂、抗癌药物等都会对人体免疫功能有不同程度的抑制作用。滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。
除此之外，忧愁和精神紧张也是引发感冒的重要因素。多愁善感的人容易降低免疫功能，削弱病原微生物的杀伤能力，降低干扰素水平，使呼吸道防御功能减弱，给感冒病毒可乘之机。而长期精神紧张的人，如失业、失恋等，由于鼻咽部的干扰素、核酸酶等抗病毒物质显著减少，局部免疫力降低，更容易引发感冒。
有些人的感冒长期无法治愈，可能与牙刷有关。一些气缸密封的牙刷在潮湿状态下很容易滋生细菌。除了个人体质弱、抵抗力差的因素外，长期无法治愈的人还可能因为复感染牙龈伤口而一直无法康复。
通过以上的介绍，相信朋友们对感冒的原因有了更深入的了解。在了解了疾病的成因后，我们更应该注意日常生活和工作中的细节，提前做好预防工作，不给感冒任何机会。让我们一起保护好自己的身体，远离感冒的侵扰。