生病吃药你Out了 教你5招“水果”治病法

生活中的小病痛是常有的事，比如头疼脑热，但有些人就是害怕吃药。别担心，其实大自然赐予我们的水果就能帮你解决这些小问题。那么，在身体不舒服的时候，我们应该选择哪些水果来保持健康呢？又应该注意哪些禁忌呢？下面就来一起了解吧！

首先是腹泻的问题。

腹泻时，你可以选择葡萄、石榴等具有收敛作用的水果，它们可以帮助缓解腹泻的症状。而像香蕉、梨、西瓜这些偏寒性、具有润肠通便效果的水果，在腹泻时就不宜食用，因为它们可能会加重腹泻的症状。正在减肥的朋友们也要注意，苹果和提子是减肥路上的两大禁忌，因为前者高热量，后者高糖分。尽管水果种类繁多，营养丰富，但也要根据自己的身体状况选择合适的水果。

接下来是便秘和痔疮的问题。

对于便秘和痔疮，柑橘、香蕉、梨等水果是良好的选择，它们富含纤维，有助于润肠通便。而柿子、山楂等含有较多鞣酸的水果则不宜食用，因为它们有涩肠止泻的作用，可能会加重便秘的症状。

再来说说溃疡和胃酸过多的问题。

胃酸过多的人应避免食用酸梨、柠檬等含酸较高的水果，以免刺激溃疡部位或使胃酸增多而加重病情。

最后是糖尿病的问题。

糖尿病患者可以选择富含果胶的菠萝、杨梅等水果，它们有助于改变胰岛素分泌量，降低血糖。而枣子、葡萄等含糖量较高的水果则不宜食用，以免导致血糖升高，加重负担。

肝炎患者则可以食用香蕉、柑橘等富含维生素C的水果，它们有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

生活中的水果不仅是美味佳肴，更是我们健康的守护者。在选择水果时，我们要根据自己的身体状况和需要来选择合适的水果，让水果为我们的健康加分！