神奇：生姜擦身可减肥？

生姜是一种富有独特魅力的天然草本植物，它拥有强大的保温与促进血液流通功能。它在身体内激发出一种生机盎然的活力，通过提升新陈代谢的效率，促使我们的身体保持在一个高效运转的状态。更值得一提的是，生姜还能调控植物神经，刺激交感神经的活跃，进一步促进神经激素儿茶酚胺的分泌，加速脂肪的分解。

当你使用生姜擦身时，生姜中的辛辣成分会被皮肤吸收，这不仅有助于减肥，还能治疗失眠、缓解怕冷、腰痛、背痛、膝痛等症状，甚至有助于消除粉刺和皱纹。

关于生姜减肥的具体使用方法，操作非常简单：

1. 将1～2只生姜放入锅内，加入适量的清水，煮15～20分钟，然后将煮好的生姜水倒入一个大口玻璃瓶中。

2. 在沐浴后，将生姜水倒在手心，开始擦身。从下往上进行，从踝部向大腿根部，从手指向肩部轻轻摩擦。

3. 之后，用掌心在腹部四周顺时针方向旋转按摩50～100次。如果你坚持这样做，一般在1个月后就能看到效果。

在使用生姜擦身时，需要注意以下几点：

1. 对于皮肤较为敏感的人来说，擦身时务必轻柔，避免过度刺激。

2. 肾炎患者、孕妇及幼儿擦身的力度也要适当控制，谨慎使用。

生姜减肥法是一种既天然又健康的方法。它不仅能让你拥有理想的身材，还能改善身体的各种不适。不妨尝试一下这种简单而有效的减肥方法吧！