警惕！噪声可致聋 高危职业人群应做好措施

中国聋儿康复研究中心副主任孙喜斌强调，噪声是导致听力受损的重要因素，一些特定的高危职业人群应引起高度警惕。这些高危职业包括从事乐器演奏、京剧表演、指挥工作、机场服务、呼叫中心任务、KTV工作和建筑工地施工等的人群。他们的工作环境中常常存在高强度的噪声，容易暴露于潜在的危险之中。

孙主任提醒这些身处高危环境的工作人员，保护听力是至关重要的。首要措施是坚持佩戴护耳器，包括耳罩、耳塞和隔音帽等防护用品。这些用品能够有效隔绝一部分噪音，减少听力受损的风险。在没有耳塞的情况下，可以暂时使用棉花球或纸球塞住耳朵，这也是一种有效的应急措施。

除了佩戴护耳器，孙喜斌还建议高危职业人群尽量减少暴露在噪声环境中的时间，以避免永久性听力下降。工作单位应该合理安排工作时间和岗位轮换制度，让工作人员能够定期离开噪声环境，得到充分的休息和调整。推广工间体操和耳保健操也是非常重要的，这有助于缓解听觉系统的疲劳，增强听力保护能力。

长期从事噪声环境工作的职工应该重视定期听力检查。每年至少检查一次听力，最好每半年就进行一次检测。合理饮食也是保护听力的关键因素之一。维生素B1、B2、B6和C能够保护听觉细胞，应该适当摄入富含这些营养素的食物，为听觉系统提供充足的营养支持。通过这些措施的实施，我们可以有效预防噪声对听力的损害，保护我们的宝贵听觉资源。