哪些坏习惯会使夫妻性欲降低

你是否曾感受到热恋时的激情逐渐消退，与伴侣之间的性趣不再如昔？或许，你会将此归咎于岁月的流逝或是伴侣魅力的减退，却很少会意识到，一些日常中的坏习惯可能是背后的罪魁祸首。

夜深人静，当你们躺在彼此的怀抱，是否经常感到身边的TA已经难以引起你的性趣？对于这个问题，美国芝加哥大学社会学教授劳曼提出警告：年轻人因为熬夜导致性早衰的现象日益普遍。长期熬夜会对男女的性欲产生不良影响。对于男士而言，缺乏足够的休息会损害阴茎的正常勃起功能；而对于女士来说，晚睡则会导致皮肤状态下滑、身材变形，从而影响到性自信。

除了熬夜之外，还有一些看似微不足道的行为，实际上却在无形中破坏着我们的性生活。例如，频繁观看片会让男性对刺激变得麻木，甚至出现勃起困难的问题。晚餐过量也是一个不容忽视的问题。法国性学家发现，饱食后的困倦和血液分配的转移会影响男性的勃起功能和女性的性感受能力。

常常抱怨也会给夫妻关系带来负面影响。美国金赛性研究所的调查显示，相互抱怨的夫妻不仅性爱次数减少，而且容易将家庭琐事带到床上，影响夫妻感情。电脑等电子产品进入卧室也会对性爱产生负面影响。睡前使用电子设备会降低性爱的几率，甚至引发感情问题。

其他影响性趣的因素还包括：饮用过多具有镇静安眠作用的牛奶，可能导致人们在性爱前过于困倦；长期久坐不运动则可能导致性冷淡的几率增加。患有慢性便秘的人可能会因为盆腔底部的痉挛性收缩而感受到性趣降低。

想要重拾往日的激情，关键在于调整生活习惯、保持积极的生活方式。规律作息、均衡饮食、适量运动、减少抱怨、远离电子设备，这些都是提升性趣的有效途径。当我们关注并改善这些日常细节时，或许就能找回失去的性趣，重新点燃爱情的火花。