性欲低下应从以下4个方面做起

如何防治性欲低下，维护婚姻与家庭的和谐

性欲低下是婚姻与家庭的一大隐形威胁。许多夫妻因对性生活失去兴趣，最终走向离异。那么，我们该如何防治性欲低下，守护我们的爱情与家庭呢？

生活压力再大，也不能埋藏了我们的性欲望。紧张的工作和繁忙的家务，常常让我们无暇顾及性生活，使得本能性的欲望逐渐退化。这时，需要夫妻双方共同配合，找回性生活的乐趣。有经验的夫妻懂得调整性生活的节奏，让琐事为性生活让路，这样不仅能加深彼此的感情，更能用情欲化解生活中的烦恼。

实现夫妻间的性欲同步至关重要。由于男女在心理和生理上存在差异，因此要避免一方冲动已起，另一方却无动于衷；或者一方已结束，另一方才刚刚开始。了解对方的性欲特点，尊重对方的感情，性生活前的调情准备是必不可少的，让彼此同步共入高潮，这是性生活和谐的关键。

和谐的夫妻关系对防治性欲低下至关重要。性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻间应该相互恩爱、共享欢乐。现代医学证明，合理的性生活有益身心健康。当遇到性生活不协调时，夫妻间应坦诚交流各自的性感受，帮助对方克服性生活中的困难，这是防治性欲低下的又一关键。

有些药物可能会导致性功能下降。例如镇静剂、降压剂、、酒精等都会抑制人的性欲。在服用这些药物时应当提高警惕。我们可以适量服用维生素和矿物质，或者一些中药如枸杞子、人参、鹿茸等来提高性欲，这些都有很好的效果。

防治性欲低下需要从多方面入手，包括缓解生活压力、实现夫妻间性欲同步、维护和谐的夫妻关系以及注意药物对性功能的影响等。只有这样，我们才能守护好我们的婚姻和家庭，让爱情持久保鲜。