五个窍门让你穿高跟鞋也脚不痛

高跟鞋是每个女孩的魔法鞋，它让双腿显得更加修长，行走间散发着优雅的气质。长时间穿着高跟鞋会给身体带来不小的负担。如何既能保持美丽又能减轻脚的负担呢？下面就为大家分享5个小窍门，让你穿高跟鞋时告别脚痛。

要找到一双与你足型相符的高跟鞋。许多穿高跟鞋导致的疼痛，都是因为前掌过度滑动所致。在选购时，应注意鞋绑内侧应有足够的空间，避免前足掌向前移动，从而减轻足部的压力。

要注意高跟鞋的倾斜角度。斜坡的过度程度应以你的舒适感为准。理想的鞋子应该有逐渐过度的斜坡和符合足弓的弧度，这样可以减少穿高跟鞋导致的足痛。

第三，可以在鞋内放置缓冲鞋垫。全鞋内底面都应放置鞋垫，以缓解脚部疼痛。特别是如果你有任何足趾骨头的疼痛，或在高跟鞋中长时间站立，应在跖骨的位置放置硅树脂鞋垫。这种鞋垫提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力。

第四，选择露趾的高跟鞋。这样可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如果你的脚有这些问题，务必及时看医生。选择露趾的高跟鞋可以让有炎症的区域释放压力。

穿了一天高跟鞋后，即使再有经验的人也会感到疼痛。这时，你可以回家换上平底鞋，用热水泡脚，促进血液循环，以缓解疼痛。

高跟鞋的构造使得穿上后脚的承重位置会落在前脚掌上，足背没有好的固定点，加上重心前倾，身体各部位都会受到很大的压力和负担。爱美的女性朋友们，想要穿高跟鞋又不想要脚痛，不妨试试以上这几个方法吧。除此之外，还可以多了解一些关于高跟鞋的知识和穿着技巧，让自己的美丽与健康并行不悖。推荐阅读：如何正确选择适合自己的高跟鞋、高跟鞋的保养与清洁技巧等文章。