女性经期不宜做的11件事

女性，尤其是月经期间，更需要细致的呵护与保养。毕竟，每个月的那几天，是女性身体最为脆弱的时刻。面对痛经、失血等困扰，如何保养自己，避免不良习惯带来的困扰呢？下面为您揭晓女性在月经期间应避免的十一件事。

一、不宜饮酒。经期女性体内激素波动，分解酶的活动能力降低，酒精难以排出而滞留体内，易引发肝脏问题。

二、避免使用活血化淤药物。经期使用此类药物可能导致经血过多或影响药物疗效。

三、勿食油炸食品。经期皮肤敏感，食用油炸食品易引发粉刺、痤疮，且脂肪易在体内囤积。

四、避免拔牙。经期血小板数目减少，凝血功能下降，拔牙可能导致出血过多、时间延长。

五、勿用沐浴液清洁阴部。经期阴道环境偏碱，易感染，应选用专业阴部清洗液。

六、不要捶背。捶打腰背部可能导致盆腔充血、血流加快，引发月经过多或经期延长。

七、避免高声唱歌。经期呼吸道粘膜充血，高声唱歌或说话易导致声带疲劳、声音嘶哑。

八、不要穿紧身裤。紧身裤可能导致局部毛细血管受压、血液循环增加，引起会阴充血水肿。

九、避免性生活。经期宫内膜脱落，性生活易带入细菌，引发宫腔内感染。

十、不要饮浓茶。浓茶中的可能刺激神经和心血管，产生痛经、经期延长和经血过多。浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。

十一、避免坐浴。经期宫颈口微开，坐浴和盆浴易使污水进入宫腔，引发生殖器官发炎。

女性朋友们，经期间一定要注意这十一点。想要了解更多关于健康的信息，欢迎咨询维果健康网，我们致力于为您提供更全面、更专业的健康指导。毕竟，您的健康是我们最大的关心。