小心！女性也有“地中海”危机

一直以来，人们都误以为“地中海”发型只是男性的困扰，其实女性同样面临着脱发危机。现代生活的快节奏压力、环境污染和遗传因素等多重因素，已经导致越来越多的女性出现了脱发问题。那么，女性该如何应对这一困扰呢？让我们来听听皮肤科医师的建议。

每天掉发超过100根，就已经是脱发问题的警示信号。女性常见的脱发类型包括脂溢性脱发和鬼剃头。脂溢性脱发的初期症状并不明显，患者可能只会感觉到头发掉落数量增多。随后，头顶或发际线的头发会逐渐变得稀疏，如果不加以重视，脱发区域可能会进一步扩大，最终形成“地中海”发型，甚至全头秃掉。

医师指出，目前并没有药物可以根治脂溢性脱发，因此及早发现并改变护发方法显得尤为重要。对于严重的脱发情况，医生会开具生发水和口服药物以加速头发生长。患者还可以适当摄入营养补充剂，以促进头发的健康生长。

头发的组成中，角质蛋白占据了90%的比例，而B5是头发所需的重要营养要素之一。为了为头发“进补”，可以多吃富含B5的豆类食品。早前的研究还显示，L-谷氨酰胺可以提高脂溢性脱发患者的头发生长速度。从食物中摄取这种物质是非常有限的，对于情况严重的患者，可能需要服用专门的补充剂。

除此之外，日常生活中的护理也非常重要。保持头皮清洁、避免频繁染发烫发、选用适合自己的洗发水和护发素，都可以有效预防脱发问题的加重。保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、均衡饮食等，也有助于保持头发的健康。

女性同样会面临脱发问题，而且这一问题已经越来越受到广泛关注。如果您有脱发问题，不要忽视它，及早寻求专业的帮助并采取有效的措施，才能有效缓解脱发问题，让头发重新恢复健康的光彩。