坚持爱爱的10个理由 最佳减肥法

性生活的好处令人惊奇，它不仅有助于减肥，还能为我们带来许多意想不到的健康益处。从一项美国哈佛大学的研究中我们发现，夏季的性生活能够消耗更多的能量，对于许多追求减肥效果的女性来说，这无疑是一种快乐的减肥方式。87%的女性甚至表示，性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。在阳光充足的季节里享受性生活，还有助于多种激素的分泌，为身体带来健康与活力。

不仅如此，性生活还有助于判断眼睛的健康状况。性学专家和眼科专家共同发现，性生活后，眼部周围的肌肉也会放松。如果在此时视觉变得模糊，一定要及时做眼科专项检查。

对于男性而言，坚持规律性的性生活也能帮助阴茎保持健康。长时间缺乏血流会造成相应组织的枯萎死亡，而规律的性生活能让阴茎的血管畅通，保持正常的勃起功能。

美国学者的一项研究发现，每周进行性生活还能对骨骼起到保护和锻炼作用，降低关节炎的发生率。对于那些希望生育的夫妇来说，高质量的性生活更是必不可少。精子和卵子的结合能力在高质量的性生活后更强。

英国研究者发现，50岁后坚持性爱的男性患前列腺癌的可能性会明显降低。性爱可以冲刷积存在前列腺中的废弃物，有助于抵抗前列腺癌。性生活还能提高成功率，改善情绪。在性生活过程中，大脑能释放内啡肽，这是一种快乐激素，对精神健康大有益处。英国的研究者甚至发现，每周规律性爱能让中风发生的可能性减半。每周两次的女性患心脏病的可能性也会下降。

除此之外，性生活还能帮助我们预防压力性失禁和晚年后的一些健康问题。英国皇家妇产科学会的新闻发言人表示，性爱能强健骨盆肌肉，减轻渗流和其他问题。性生活不仅是爱情的表达方式，更是我们健康生活的重要组成部分。它带给我们的不仅仅是快乐，更是健康的身体和清晰的思维。