爱生气不注意休息吗，恭喜你具备了活不过60岁特

人生之旅，长短不一，命运多变。有人英年早逝，有人则得以长寿百岁。你是否知晓自身能否跨越六十岁的门槛？如果你身上出现以下特征，那么可能需要提高警觉，因为这些特征可能暗示着你身体的警钟已经敲响。

1. 易怒之人

从中医的角度看，生气伤害的是。每一次情绪的爆发，都会让肾上腺素飙升。我们常常会因为情绪过于激动而颤抖、晕眩，甚至手脚发麻，这些都是身体在承受不住压力时的反应。面对情绪，我们要学会宣泄，控制自己的脾气。当你想要发脾气的时候，记得深吸一口气，让自己冷静下来。

2. 心情抑郁的人

当今社会，抑郁症患者众多。他们常常把自己封闭在小世界里，无法融入他人的世界，忧郁而终。人生应该充满阳光和希望，我们不应该被过多的忧虑所困扰，等待死亡的来临。

3. 忽视休息的人

人体在休息时会吸收营养，促进新陈代谢，确保各器官的正常运作。休息就像身体的润滑剂，让人保持最佳状态。现代人为了生活常常忽视休息，不分昼夜地工作。但请记住，即使再忙碌，也不能忽视休息，让身体得到充分的休息和恢复。

4. 精神压力过大的人

现代人的生活压力巨大，如同那个5岁的小朋友在知道即将高考时嚎啕大哭的情景。我们需要学会调节压力，分清轻重缓急，不要过度焦虑。相信天生我材必有用，总会有一条出路。

5. 嗜酒抽烟的人

嗜酒抽烟无异于慢性自杀，会伤害我们的肺、食道、胃等器官。许多人因为烟酒过度英年早逝。想要长寿，就必须戒酒，养成健康的生活习惯。

人生若想长久，就必须珍惜生命，保持心情愉快，养成健康的生活和饮食习惯。只有如此，我们才能与自己珍爱的人和事物相伴更久。让我们共同追求健康的生活方式，拥抱美好的未来吧！