性爱三姿势让你避免性爱完的背痛

针对男性同胞们常常在亲密行为时遭遇背痛的问题，加拿大的研究者们带来了一份重要的礼物。他们进行了一项深入的研究，旨在揭示何种性行为姿势能够最大程度地减轻对背部的负担。

在这项研究中，他们找来了十对一年内都没有背痛史的情侣。借助动态捕捉科技，他们检测了参与者在五种不同性行为姿势下脊椎的应力变化。这五种姿势包括两种传教士体位（男上位）、两种后背式体位，以及汤匙式的侧入体位。

长期以来，人们普遍认为侧入式体位对背部的负担最小，因为它避免了大幅度的身体弯曲。这项研究的结果却颠覆了这一认知。研究者发现，在男性受试者中，当他们向前弯曲身体感到疼痛时，侧入式体位实际上导致了最大的应力变化。

这一发现挑战了传统的医学建议。过去，许多医学建议认为侧入式体位特别适合那些容易下背部疼痛的患者。但实际上并非如此。研究的作者Natalie Sidorkewicz表示，虽然人们普遍认为侧入式是一种解决背痛问题的简单方法，但事实上，不同的动作是背痛的主要原因。没有一种姿势能够适用于所有情况。最好的姿势取决于引发你疼痛的根源。

如果你身体向前弯曲时会感到疼痛，那么选择后背式体位可能更适合你。这种体位避免了嵴椎向前弯曲的动作。研究人员发现，在这种体位下，由于女性用膝盖和手肘支撑自己的重量，这有助于将应力变化减少到最小，从而减轻男性伴侣脊椎上的负担。

Natalie Sidorkewicz强调，过去对于解决男女性爱时背痛问题的方法大多基于猜测、临床经验和流行资讯，而缺乏科学证据的支持。下一阶段，研究者们将扩大研究范围，关注女性在性行为中的背痛问题，并研究生物力学对背痛的影响以及不同动作和体位调整之间的关联。他们将深入这些问题的根源，并寻找更加有效的解决方案。