早上空腹能喝咖啡吗-

关于“早上空腹能否喝咖啡”这个问题，不同的网友给出了不同的解答。有些人认为不能空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，对胃有刺激性，可能会引起胃痛和心悸。但也有人认为，只要适量饮用，空腹喝咖啡并不会对身体造成太大的影响。究竟应该如何选择呢？

从医学角度来看，咖啡确实会对胃产生一定的刺激。西医刘锐医生指出，即便在不空腹状态下饮用咖啡，也会对胃有刺激性。而中医则认为，空腹饮用刺激性的咖啡很容易使“胃气受伤”，影响胃功能的消化和吸收。建议大家在喝咖啡之前，适当食用一些面包等相配，以减缓咖啡对胃的刺激。

咖啡也有其优点。适量的咖啡可以稳定精神，提神醒脑。由于咖啡具有无热量的特点，正常饮食下来饮用咖啡还可以达到健康减肥的效果。但需要注意的是，肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

那么，应该如何安排喝咖啡的时间呢？中西医共同建议，最好不要空腹饮用咖啡。一天以二到三杯咖啡最为适量。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水，以去除口腔异味并保护肾功能。

早上空腹喝咖啡并不是一个好的选择。如果实在想喝，可以选择在餐后半小时左右饮用，并适量控制咖啡的饮用量。也要注意个人体质是否适合饮用咖啡，以免对身体造成不良影响。在享受咖啡的美味的更要关注身体的健康。