已经有一段时间了都是舌头里长出小小的泡炮

来自布宜诺斯艾利斯的43岁女性网友关于健康问题的咨询：口腔溃疡反复发作，尤其是舌头尖和边缘，疼痛难忍。患有慢性咽喉炎，寻求治疗与预防建议。

经过专家们的解答，我们可以了解到以下几点：

①号专家认为，口腔溃疡与上火或维生素缺乏有关。建议积极服用多种维生素片、维生素B2以及葡萄糖酸锌口服溶液。局部使用西瓜霜治疗。需避免辛辣、刺激性食物的摄入。

②号专家则指出，可能有些上火，推荐服用黄连上清片，并强调多喝水、多吃水果的重要性。要注意劳逸结合，饮食上多吃含维生素的蔬菜水果，少喝酸甜饮料，减少辛辣煎炸食品的摄入，少抽烟喝酒。

③号专家认为，口腔溃疡可能与缺乏B族维生素有关。建议补充B族维生素，注意口腔卫生，饮食宜清淡。

针对这位网友的情况，口腔溃疡反复发作，且主要出现在舌头尖和边缘，很可能是由于缺乏B族维生素或上火导致。除了服用专家建议的药物外，日常预防同样重要。建议保持充足的睡眠，避免过度劳累；多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素B的食物；减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免抽烟喝酒。注意口腔卫生，定期使用漱口水或口腔清洁剂。

如果以上解答仍不满意，可以使用搜索功能查找更多关于口腔溃疡的相关内容，以便更好地了解自己的健康状况。希望这些建议能帮助到这位网友，祝愿她早日恢复健康。