自己动手做“凉茶”

凉茶并非遥不可及，其实你也可以在家自制。今天我要为你推荐四款制作简易且功效各异的凉茶，让你轻松享受健康饮品。

首先是一款西瓜翠衣凉茶，这款凉茶有着清爽的口感，防暑利尿。只需将新鲜的西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少许白糖搅拌均匀即可。每一口都充满了西瓜的清凉和自然的甘甜。

再来是一款薄荷甘草凉茶，这款凉茶能提神醒脑，让你在疲惫的时候迅速恢复活力。取薄荷叶和甘草各6克，加水煮沸后去渣取汁，放入白糖搅匀即可饮用。淡淡的薄荷香气，让你仿佛置身于清新的自然之中。

第三款是鲜藕凉茶，这款凉茶具有去火化淤的功效。将鲜藕洗净切片，加水煮制，待煮至水量的三分之二时加入适量的白糖即可。鲜藕的甘甜与凉茶的清新完美结合，让你在品尝中感受到夏日的清凉。

最后一款是杏仁雪梨茶，这款茶结合了雪梨的润肺止燥、祛痰通便的功效和杏仁的养颜效果。将新鲜雪梨削皮、去心、切片，与杏仁和蜜枣一同煮制，中火煲二十分钟后即可享用。常喝此茶，皮肤滑润、喉咙清爽、肠胃舒适。

这四款凉茶不仅制作简单，而且具有独特的疗效。无论是防暑利尿的西瓜翠衣凉茶，还是提神醒脑的薄荷甘草凉茶，或是去火化淤的鲜藕凉茶，以及养颜润肺的杏仁雪梨茶，都能为你带来健康的享受。不妨动手试试，让凉茶成为你夏日的好伴侣吧！