药该怎么吃？

关于服药时间的安排，针对你的情况，我有如下建议。

关于中药的服用时间，根据中医的建议，中药清胃热的药物通常在饭后服用，以减轻对胃的刺激。考虑到你早上时间紧张的情况，你可以选择早餐后半小时到一小时之间服用中药。至于中药颗粒形式的裸花紫珠分散片，也遵循医嘱，在饭后服用。

关于维生素的服用，维生素B6、B2和VC都是辅助性营养补充药物，它们与中药的服用时间可以有所间隔。由于上班期间时间紧张，你可以在喝水的时候顺便服用这些维生素。如果你担心药物相互作用的问题，也可以咨询医生意见。

对于服药时间的灵活性问题，除去有毒的中药和刺激性药物，中药的服用时间并不是特别严格。除了医生特别强调的饭后一小时服用外，只要你不是吃得太饱，饭后10到15分钟服用也是可以的。

至于③号专家的意见，关于中药颗粒和中药不需要间隔的说法，需要根据具体药物和医生的指导来确定。至于维生素的摄入，虽然水果和蔬菜可以提供部分维生素，但在某些特定情况下，如身体缺乏某些特定维生素或疾病治疗期间，可能需要额外补充。

为了确保药物的有效性和安全性，建议你在服用任何药物之前咨询医生或药师的建议。针对你的情况，也可以考虑通过电话或在线方式向医生咨询，了解更多关于服药时间的细节和注意事项。希望你的身体状况能够尽快得到改善。