怎么样才是包皮包茎？

关于包皮包茎的问题，让我来为你详细解答。

包皮包茎是指男性生殖器官在发育过程中，包皮对阴茎头的覆盖情况出现异常。简单来说，包皮过长是指自然状态下或勃起时，包皮覆盖住龟头，但龟头可以人工翻露。而包茎则是指勃起时包皮完全包住龟头，人工无法使龟头外露。这种情况可能导致性生活的不协调以及发生感染等，甚至可能引发肿瘤，通常需要手术处理。手术过程简单，可以在门诊进行，费用也相对较低。

针对你的描述，勃起后龟头能够露出来但不超过冠状沟，这并不算包茎，只是包皮过长。对于这种情况，只要保持局部卫生清洁，定期清洗，通常不会有太大问题。

至于你提到的在性行为过程中有时会自行软下去的情况，这并不能算作阳痿。偶尔出现这样的情况是正常现象，可能是由于多种因素导致的暂时性性功能波动。阳痿是指长期无法完成性行为或无法达到射精的情况。不必过于担心。

包皮过长可能会引发一些健康问题，如包皮龟头炎等。为了预防疾病和提高性生活质量，你可以考虑去医院就诊，明确诊断。如有必要，可以考虑进行包皮环切术。该手术具有手术时间短、术后不需住院、创伤小、伤口隐蔽不影响美观等优点。

你的状况并不严重，只要保持良好的生活习惯和卫生习惯，通常不会有太大问题。如有任何疑虑或症状加重，建议及时就医。希望以上解答对你有所帮助。