因为长期的营养不良，现在她身体很

针对您的请求，关于如何养好身体，众多网友给出了宝贵的建议。对此，我深感感激并整理如下：

有网友建议【月夜星辉】，保持饮食均衡，吃得好、睡得好、玩得好，这是保持身体健康的基础。网友【农民卡尔】也提到了增加营养和多活动的重要性，身体需要足够的营养和适当的运动来保持活力。

【冰儿】强调多休息和增加营养的摄入，适当的休息有助于身体的恢复和养精蓄锐。多喝水，多吃水果和蔬菜也是必不可少的。

而【芦苇】则指出养好身体的关键在于选择适当的食物来温补身体，如山药、红枣等补中益气的东西。他提醒我们，在身体虚弱的时候不能大补，要先养胃气，调理脾胃。

【绯雨闲丸】建议输点液来补充营养，同时多吃牛奶、核桃、鸡蛋和肉等营养丰富的食物。而【反恐金鹰】则从日常生活的细节出发，提醒我们一日三餐要进食好，搭配均匀，不要熬夜，多喝水，多锻炼身体增强免疫力，注意保暖预防感冒。

【水清云淡】给出了更详细的建议，包括补充各种营养如钙铁锌硒等。他提供了一个具体的食谱参考，从早餐到宵夜都为我们做出了详细的安排。建议我们保持饮食多样化，保证足够的营养摄入。

综合各位网友的建议，我们可以看出养好身体的关键在于合理饮食、适度运动、充足休息和保持良好的生活习惯。希望这些建议能够帮助您更好地照顾自己，让身体保持健康状态。