怎么睡觉才能不会做梦-

关于网友关于“天津上空的鹰”的疑问，得到了众多网友的积极解答。让我来为大家梳理并重新阐述这些解答。

有位名为“鸿鹄”的友分享了自己的观点，她认为在睡眠时，双手应该放在胸前，双脚自然放松，不要交叉，这样有助于获得更好的睡眠质量。

紧接着，网友“打工仔”针对做梦的问题进行了解答。他表示，每个人在睡觉时都会做梦，这是正常现象。大部分人在醒来后可能记不起梦的内容，但这并不代表没有做梦。他提醒大家，不要对此过于担忧。

网友“群众甲”则提到，当你特别累的时候，可能不容易做梦。这可能是因为疲劳状态下，大脑提前进入了深层次的睡眠，避开了梦境的产生。

而网友“”进一步解释了做梦的机理。他表示，只要大脑处于休息状态，就会做梦。大多数人不会记得大部分的梦境内容，只有少数会留下深刻印象。

网友“望月追忆”则提到，如果想减少做梦，口服可能是一种方法，但这也涉及到药物使用的风险，需要谨慎考虑。对此，“马路天使”表示对此问题也很困惑，可能每个人的体验都有所不同。

“孤独的鹰”从科学的角度解释了为什么人人都会做梦。他表示，人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠几个阶段，在快波睡眠阶段醒来的人会感觉做了许多梦；而在慢波睡眠阶段醒来的人则感觉无梦或记不得梦。这主要是因为不同睡眠阶段对梦境记忆的差异造成的。