有没有人跑步跑多了就会感冒？这是

在奔跑之后，身体疲惫不堪，一旦遭遇轻微的凉风，就会感觉鼻塞、流鼻涕，最终可能导致严重的感冒。对此，【天津上空的鹰】给出了他的观点：这可能是由于体内多种营养物质的流失，导致的体质下降，称之为内风失感冒。同样，【荷叶小露】也支持了体质差的观点，并给出了改善的建议。他强调加强锻炼是必要的，但在锻炼时需要注意保暖，比如增加衣物、背风跑步，并在运动结束后及时披上衣物以防身体受凉。洗澡时的环境温度也应适当提高。他还推荐使用石桷和西洋参混合打成粉末口服三个月，这样能够有效提高抵抗力。而【天堂主人】则建议跑完步后不要立刻停下，应该稍微活动一下，等待汗水消退。至于【月月鸟】，他认为这可能是热感冒的症状。风热感冒的特点包括喉咙痛、痰呈黄色或带黑色、浓涕、舌苔带黄色或白色且舌体较红、便秘、身热口渴、心烦等症状。治疗方法是卧床休息，多喝水，药物方面可以选择藿香正气软胶囊和双黄连口服液进行治疗。风热感冒一般是由于体内的热出不畅导致的。对于经常出现这种情况的你，除了注意运动时的保暖问题，还要注重饮食健康，保持良好的生活习惯，增强自身的抵抗力。那么对于我这种所谓的热感冒，其实质是身体内部的热出不畅导致的风热感冒。要改善这种情况，除了药物治疗外，还需在日常生活中注意调整饮食、保持良好的作息习惯、增强锻炼等，以提高身体的抵抗力。