一条热毛巾的保健方法

毛巾，这个我们日常生活中几乎天天接触的物品，你可能只知道它的实用价值，但你或许不知道它还隐藏着惊人的保健秘密。一块小小的毛巾，竟然能为我们身体的多种不适提供缓解之道，甚至为我们的健康护航。

缓解眼疲劳，毛巾热敷是个不错的选择。用热毛巾轻轻敷在眼部，能促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，对于干眼症的症状也有部分缓解作用。不仅如此，还有明目健脑的效果。

预防耳聋，你也可以尝试用毛巾敷在耳上或者轻轻擦揉，这样能够有效改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

当你感到头晕时，热毛巾在后脑勺的轻轻放置也能带来意想不到的效果。刺激后脑勺的穴位，不仅有助于改善头晕症状，还能提高你的反应力和思维能力。

而针对轻微落枕，除了用热毛巾敷患处，还可以配合颈部活动，如头部向前弯，轻轻向前后左右转动，这都能有效缓解落枕带来的不适。

早期颈椎病症状如脖子发硬、酸痛或受凉后的轻微疼痛，也可以用毛巾热敷来改善。这能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病的发生。

腰椎疼痛和臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，用毛巾热敷也能缓解局部症状。如果疼痛严重，还是应及时到医院就诊。

女性朋友们，当你们遭遇痛经或因受凉导致的腹痛时，毛巾热敷也能起到化淤、理气止痛的功效。

而在跌打损伤的情况下，虽然运动损伤应激期不能进行热敷，但在损伤发生后的第二天，如没有出血和肿胀，就可以用热毛巾热敷来缓解症状。打针后起硬结的部位也可以用热毛巾热敷，促进硬结部位的血液循环，加速药液的吸收。

需要注意的是，当损伤部位出现水疱或破损，形成开放性伤口时，就不适宜用毛巾热敷。扭伤急性期如有出血、肿胀也不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。

生活中的小物品也能带来大健康，一块毛巾就能为我们带来如此多的惊喜。让我们在日常生活中善于发现，善于利用，让健康离我们更近一步。（责任编辑刘丽君）