阴润燥用玉竹

玉竹，又被人们称为女萎、黄芝、竹节黄或铃铛菜，它是百合科植物玉竹的根茎。关于玉竹的名字由来，有一种传说：在南方山区，一位女儿为了让患眼病的母亲恢复健康，挖掘到了一种甜美多汁的草，这草的圆叶像竹子，根部多节亦如竹，她母亲服用后不仅视力恢复，身体也痊愈了。于是，人们称赞这位女儿是孝女，并将这种草称为“玉竹”。

玉竹不仅是一种具有传奇色彩的植物，现代药理研究也证实了它的药用价值。玉竹能增强心搏动，降低血糖，增强子宫及肠管平滑肌收缩，甚至能降低结核病的死亡率。国外有报道指出玉竹可以用于治疗皮下出血和斑疹。最近的研究还发现，玉竹对高脂血症和心脏病有治疗效果，具有降脂、强心的作用。

玉竹最早被记录在《吴普本草》中，历代本草均有论述。根据传统医学的理论，玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效，主要用于治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热等病症。

除了传统的使用方法，这里还有一些简易疗法：

1. 对于冠心病患者，可以用玉竹20克，丹参20克，人参10克，藏红花3克浸泡于白酒中7日，每次饮用10-20毫升，每日2次。

2. 糖尿病患者可以尝试玉竹20克，天花粉20克，石斛20克等多种草药混合研末蜜丸，每次服用9克，每日2次。

3. 对于肺燥咳嗽，可以用玉竹15克搭配沙参、麦冬等药材煎水服用。

除此之外，玉竹在日常生活中的应用也十分广泛。例如，目涩昏花可以用玉竹与其他药材研末服用；口干咽燥可以服玉竹颗粒；老年体衰可以饮玉竹高龄酒；大便秘结可以尝试玉竹舒通口服液。

俗话说得好：“三分医，七分养，十分防。”养生的重要性可见一斑。很多人认为只有老年人才需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了传统的中医养生常识外，还有许多日常生活中的养生小窍门等待我们去。例如，合理饮食、适量运动、保持良好的作息等都是养生的关键。让我们在生活的点滴中注重养生，让身体更加健康。也推荐大家多了解其他中医养生常识，如合理饮食有助于远离眼袋、白菜有助于增强男性精子活力等。