针对网友的健康问题，以下是各位专家的解答：
①号专家建议：
你好，根据你提供的信息，你的指甲变得越来越空，同时伴随腿抽筋的症状，很可能是缺钙导致的。建议你可以补充一些钙剂，比如迪巧钙片。多晒太阳有助于钙的吸收。
②号专家表示：
腿抽筋也称为肌肉痉挛，它可能由寒冷、过度劳累或缺钙引起。除了补充钙剂外，你可以选择针灸治疗来缓解症状。平时可以自己按揉、热敷患处，这些方法都有助于缓解不适。多晒太阳也能促进钙的吸收。
③号专家和④号专家的观点相似，他们认为抽筋的症状大多与缺钙有关。建议你可以先服用一些钙剂来补充钙质，比如葡萄糖酸钙等。在饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等。如果你方便的话，可以去医院做一个微量元素化验，看看是否还有其他方面的缺乏，然后及时进行补充。
健康无忧网为你提供以上解答，希望能对你有所帮助。对于你的指甲越来越空的问题，可能是由于多种原因导致的，可能与营养缺乏、感染或其他潜在的健康问题有关。建议你咨询专业的医生进行进一步的检查和诊断。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于身体健康。
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