预防冠心病复发 牢记ABCDE

预防冠心病复发，打造健康防线牢记ABCDE

心血管疾病的威胁离我们并不遥远。在繁忙的都市生活中，现代人的生活方式和节奏让许多人处于患病边缘。据华中科技大学附属协和医院老年病科主任医师戚本玲介绍，我国每五个成年人中就有一例心血管疾病患者。如何打破这一局面，让疾病远离我们的生活圈子？树立科学的预防观念至关重要。

面对这一严峻形势，预防用药成为了我们手中的重要武器。根据世界卫生组织的一项调查，我国冠心病死亡人数在全球排名第二。预防心脑血管疾病，本质上是为了避免复发导致的心脑血管意外事件，也就是人们常说的心梗、脑梗等致命疾病。戚本玲医师为我们揭示了国际上公认的冠心病预防复发的ABCDE策略。其中，A代表使用阿司匹林，B是β受体阻滞剂，C代表降低胆固醇和禁烟；D指的是合理膳食和糖尿病治疗；E则强调健康教育和体育锻炼的重要性。

正确用药是预防冠心病复发的关键所在。坚持服药是降低心脑血管意外风险的关键。戚本玲医师指出，长期持续服用阿司匹林可以降低心脑血管意外的风险达32%。但随意停药、不按时按量服用会使心脏意外的风险增加三倍。值得一提的是，关于阿司匹林服用的时间，很多人存在误解。现在常用的肠溶阿司匹林应空腹服用，以确保药物尽快通过胃部到达肠道，减少对胃的刺激。

除了药物预防，生活方式的调整同样不可忽视。戚本玲医师强调，适度的运动是预防冠心病的重要一环。每周至少四次、每次一小时的有氧运动是最佳建议。对于上班族来说，散步是最佳的运动方式。

我们身处的现代文明社会，如同共同土壤里长出的几朵毒花，高血压、糖尿病、高脂血症往往相伴而生。要想从根本上预防冠心病复发，我们需要从源头做起，依靠健康的饮食、适量的运动、科学的用药，共同打造人体环境的洁净土壤。

树立科学的预防观念，牢记ABCDE策略，从药物预防到生活方式调整，全方位打造预防冠心病的健康防线。让我们共同努力，远离疾病的困扰，拥抱健康的生活。

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