注意!皮肤病可能是吃出来的

皮肤病可能是吃出来的，请注意你的饮食

许多人误以为皮肤病都是传染而来，实际上，大部分皮肤病并不具备传染性。如果你的日常饮食不注意，可能会轻易地“吃出”皮肤病。让我们一起深入了解这些与饮食密切相关的皮肤病诱因。

吃太多光敏性食物可能引发问题。炎炎夏日，如果你大量食用芹菜、油菜、菠菜、白菜等蔬菜，接受光照后容易引起光敏性皮炎。食用这些蔬菜后，务必注意防晒。

严重偏食也是一个重要原因。只爱吃肉，蔬菜水果摄入不足，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。肥胖的人皮肤容易松弛，出现皮肤裂纹，医学上称为萎缩纹。有些肥胖儿童还容易患上假性黑棘皮病。

对于容易过敏的人来说，某些食物如花生、海鲜、牛奶等可能引发皮肤瘙痒，容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。特别是在感冒或劳累期间，吃太多高蛋白的食物也可能诱发荨麻疹。

饮食过于油腻也是一个不可忽视的因素。长期摄入油腻食物会引起体内脂肪代谢障碍，表现为发疹性黄瘤病，其中睑黄瘤就是典型的一种。油脂过度分泌还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，导致头皮屑增多，甚至患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

如今，许多人经常在外就餐，如果饮食卫生不达标，容易感染上幽门螺杆菌，这不仅可能引发胃溃疡，还可能导致少数人出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

给孩子吃水果时也要注意。直接让食物入嘴，特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，果皮内含有大量的过敏物质组胺。如果总接触面部皮肤，很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。

服补品不分时节也可能引发问题。桂圆、人参等补品如果不在适当的季节食用或过量食用，可能会导致上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

皮肤病可能隐藏在你的日常饮食中。了解这些与饮食相关的皮肤病诱因后，你可以更好地调整饮食习惯，预防皮肤病的发生。保持身体健康，享受愉快的生活。