脂溢性脱发怎么办 不想少年秃头就得这样治

脂溢性脱发已成为许多人的困扰，成为了不可忽视的头皮问题。许多人误以为脱发仅源于压力，或是遗传因素影响，其实两者都有可能。今天，我们来深入一下脂溢性脱发，带大家了解其背后的原因及应对方法。

何为脂溢性脱发？这是一种常见的脱发性皮肤病，常见于青壮年人群。过去人们称之为早秃、雄性秃发等，并伴随头皮瘙痒、多油或脱屑等症状。其背后原因与遗传素质、内分泌功能失调有关，部分患者甚至有家族史。病程缓慢，时轻时重，长时间可能导致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮变得光亮。

如何判断自己是否患有脂溢性脱发？一个明显的特征是脱落的头发根部带有白色粘着物，即皮脂块。过多的皮脂分泌会让头皮被油性头屑覆盖，进而堵塞头发毛孔，降低头发的附着力。头发在轻微外力作用下就容易脱落。例如，有些人醒来后感觉头发出油严重，特别是在夏季，阳光下头皮出油、发痒，这很可能是脂溢性脱发的征兆。

那么，面对脂溢性脱发我们应该怎么办呢？

合理护发是关键。我们频繁染发、烫发、卷发追求时尚，实则对头发伤害极大。有害化学物质可能损害头皮组织和毛囊细胞，导致脱发。正确洗头、保持头皮清洁、避免使用脱脂性强或碱性洗发剂是预防脂溢性脱发的有效方法。

合理饮食也是关键。维生素缺乏和蛋白质缺乏都可能导致脂溢性脱发。不健康的饮食会使头发变得稀疏，阻碍头发的健康生长。合理饮食既有助于头发的健康生长，又有助于身体的健康。特别是维生素E，它具有抵抗毛发衰老、促进细胞分裂的作用，使毛发生长更加旺盛。建议多食用鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物。

减轻压力也很重要。压力过重可能导致各种身体疾病，包括脂溢性脱发。长期压力会使头发在几个月内处于休眠期。平时应多锻炼身体、放松心情、减轻压力，养成良好的生活习惯。

了解脂溢性脱发的成因和症状，采取合理的护发措施、健康的饮食以及减轻压力，都是防治脂溢性脱发的有效方法。若您出现相关症状，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。