用眼过度未老先花 眼明先顾肝肾

在生活的压力下，用眼过度已经成为现代人的常态。一些人却因为过度用眼，在还未到中年之际就不得不佩戴老花眼镜，这无疑给他们带来了极大的心理困扰。近日，北市联医院林森中医院区中医师杨素卿对此现象表示关切并分享了她的专业见解。

杨素卿医师指出，临床上越来越多的不到40岁的老花眼患者让她感到担忧。其中一名37岁的女会计，每天面对电脑长达8小时，连数字6与8都难以分辨清楚。老花眼的症状多样，包括眼睛酸累、眼头部位特别敏感、视线模糊、眼胀干涩、头晕头痛等。对于此类情况，有些患者属于假性老花眼，通过休息和保养，可以缓解睫状肌的僵硬不适。

对于许多年轻人来说，老花眼提前报到的原因主要是过度用眼。长时间盯着电脑、手机等电子设备，缺乏运动，饮食不均衡，都会使眼睛过度疲劳，导致睫状肌和水晶体退化失去弹性。杨素卿医师提到，中医认为老花眼的主要原因是衰老带来的变化，但过度用眼无疑加速了这一过程。

在中医的视野中，眼睛健康与肝肾等脏腑及经络紧密相连。针对不同类型的老花眼，中医有不同的处方。例如，肝肾两虚型的老花眼伴有口干眼涩、耳鸣失眠等症状，可用杞菊地黄丸加减调理。气血不足型的老花眼则常见于贫血患者，伴有四肢冰冷、头晕心慌等症状，可用八珍汤加减来改善。对于肾虚有热型的老花眼，常见于熬夜晚睡者，可用滋肾明目汤加减。

除了药物治疗，杨医师还分享了一个简单的日常保健方法：将两手掌搓热，用双手掌心扣在双目上，默数36下，再慢慢睁眼。这一动作虽然简单，但却有助于舒缓眼部不适。

当我们在看报纸时需拿远一点才看的清楚，或者在光线昏暗时看不清字时，这都是眼睛的重要警讯。杨医师建议，此时应该寻求中医师的帮助，通过中药处方或针灸来辅助改善。

在此提醒广大网友，用眼过度未老先花的现象值得我们关注。为了我们的眼睛健康，除了注意用眼卫生，还应该注重肝肾的保养。如果我们能平衡生活压力，合理安排时间，注意饮食均衡，或许能远离老花眼的困扰。此文由网友『故意放手i』投递，仅供参考，请读者自行研判。