严重低血糖恐致命！控糖4撇步

糖尿病，这个常常被人们忽视的隐形杀手，正在威胁着许多人的健康。据调查发现，在我国，每三位糖尿病患者中就有一位饱受低血糖的困扰。每两分钟，就有一人陷入严重的低血糖危机，需要他人的救援。

许惠恒医师，中华民国糖尿病学会理事长，台中荣总内科部主任，警告说，严重低血糖的风险不容忽视。对于糖尿病患者来说，低血糖可能比高血糖更加危险。一项针对台湾834位第二型糖尿病患者的研究发现，约每十二位患者中就有一人曾经历过严重低血糖。在台湾地区约有172万名糖尿病患者中，这意味着每两分钟就有一人需要紧急救援。轻度低血糖在台湾的发生率位居亚洲之首，这显示了糖尿病患者的严峻形势。

王治元医师，台湾大学内科部专家，指出血糖值低于70mg/dL即为低血糖。低血糖的症状从颤抖、畏寒到虚弱无力、视力模糊，甚至可能丧失意识、昏迷或致死。特别是一些人群，如误餐族（常因工作忙碌等原因没有定时进餐）、银发族（因年龄增长导致器官退化）以及使用传统药物治疗的患者，都要特别注意低血糖症状的发生。

那么如何预防低血糖呢？有以下四个步骤：

1. 监控：定时使用血糖机自我监测血糖，并与医师共同设定糖化血色素目标值。这是管理糖尿病的重要部分，可以帮助患者了解自己的血糖水平并采取相应的措施。

2. 急救：随身携带方糖或含糖食物。一旦有低血糖症状，如饥饿、恶心等，可以立即食用以缓解症状。

3. 用药：按照医师的指示按时服药，不要随意增加药物或胰岛素的剂量。正确的用药是控制糖尿病的关键。

4. 生活习惯：每天定时定量饮食和适量运动。这有助于保持血糖水平的稳定。

糖尿病患者的自我管理非常重要。不仅要“控糖”，更要“稳糖”。低血糖是一个健康警讯，用药安全和监控至关重要。对于糖尿病患者来说，了解低血糖的风险并采取相应的预防措施是保持健康的关键。在面对这个健康挑战时，我们需要警惕，但也不必过分恐慌。通过合理的管理和监控，我们可以有效地控制糖尿病，享受健康的生活。