用好“生物钟”药效将倍增

身体的律动与药物的旋律介绍最佳服药时间

科学如同一位严谨的指挥家，指导我们理解身体与药物之间的和谐旋律。在一天之内，人体的各项生理活动如体温、心率、呼吸、血压以及激素分泌，都会随着时间的变化而奏出不同的乐章。同样，身体在不同时刻对药物的需求和吸收程度也会有所不同。如果我们能掌握这些规律，选择最佳的服药时间，就像找到了演奏完美旋律的指挥棒，往往能起到事半功倍的效果。

对于那些需要依赖肾上腺糖皮质激素类药物的患者来说，早晨8点钟左右是服药的最佳时机。人体激素的分泌规律使得上午分泌较多，下午则相对较少。服用如强的松等肾上腺糖皮质激素药物，在早晨8点服用效果最好。

对于糖尿病患者，中效胰岛素的注射时间定在晚上10点半左右最为合适。生物钟的效应使得每天凌晨，人体的生长激素、糖皮质激素开始分泌，血糖水平随之升高。为了维持正常的血糖水平，身体对胰岛素的需求也会相应增加。头一天晚上注射的中效胰岛素，到凌晨时正好达到峰值，起到最好的控制血糖的效果。

对于类风湿性关节炎患者，清晨起床后服药是明智的选择。夜间人体的新陈代谢功能减弱，代谢废物不能及时排出，导致炎症介质聚集。清晨关节红肿疼痛的症状会加剧。为此，患者可以将服药时间提前，或早起即服。但需注意的是，止疼药可能会刺激胃肠，故不宜空腹服用。

对于需要服用长效降压药的患者，早晨8点钟之前服药最为适宜。研究资料显示，人体的血压在24小时内呈现规律性的变化，上午9～10点和下午4～6点达到高峰值。长效降压药如苯磺酸氨氯地平，一般在服用两小时后发挥作用，并能维持降压疗效达24小时以上。每天服用一次即可，且最好在早晨8点以前服用。

掌握身体的律动，与药物的旋律和谐共鸣，是健康之道的智慧选择。让我们跟随科学的节奏，找到最佳的服药时间，让药物在身体内发挥最大的效力，助力我们奏响健康的乐章。