预防雾霾对宝宝的伤害8大妙招

如何保护宝宝免受雾霾伤害？这是每位家长都极为关心的问题。雾霾天气，宝宝的健康如同脆弱的玻璃般容易破裂，需要我们精心呵护。

雾霾笼罩的日子里，最好的方式是尽量减少宝宝的户外活动。特别是当PM2.5指数飙涨时，让宝宝留在家中，避免与外界空气的亲密接触无疑是上策。但如果必须出门，那么最好选择能见度较高的时段，此时的空气中，雾霾颗粒相对较少，相对安全。

洗脸、漱口、清理鼻腔，这些日常习惯在雾霾天气下显得尤为重要。宝宝的脸部、口腔、鼻腔都是直接与空气接触的器官，清理它们可以有效减少雾霾对宝宝的侵害。尤其需要注意的是，鼻腔的清理方法：在洗净双手后，教宝宝用温水轻轻吸水，并迅速擤出鼻涕，反复几次，鼻腔内的雾霾颗粒便能被清理出去。

对于小宝宝的防护，纯棉口罩是更好的选择。虽然N95口罩的防护能力更高，但其密封性可能会使宝宝呼吸不畅，甚至有窒息的危险。为了宝宝的安全，建议6岁以下的小宝宝佩戴纯棉材质的口罩。

在家时，开窗通风要选择风大的时间。雾霾天气里，空气是静止的，开窗通风会使室内的雾霾颗粒增多。而在风大的日子，空气流动，开窗通风可以减少室内的雾霾颗粒。室内加湿器也是一个好帮手，它能让空气中的雾霾颗粒落到地面，减少家人和宝宝的吸入。

如果家中有过敏或哮喘的宝宝，建议安装空气净化器。这类宝宝对空气中的颗粒物更为敏感，空气净化器能过滤空气中的部分颗粒物，有效减少宝宝的过敏几率。

那么如何为宝宝挑选合适的口罩呢？市场上琳琅满目的口罩让人眼花缭乱。选择口罩时，要注意其呼吸阻力小、轻、佩戴舒适。口罩的过滤作用主要在鼻部，因此要根据宝宝的个人情况选择大小合适的口罩。带着宝宝到药店挑选是一个好办法，那里的专业人士能为你提供更准确的建议。

保护宝宝免受雾霾的伤害需要我们采取一系列的措施。从减少户外活动、清洁脸部和口腔、佩戴合适的口罩、开窗通风、使用加湿器等手段，全方位保护宝宝的健康。让我们共同努力，为宝宝创造一个健康、安全的生活环境吧！（责任编辑林小萍）