雾霾对人体有哪些危害

近年来，雾霾成为了人们关注的焦点，引起了大众的广泛讨论和关注。那么，究竟什么是雾霾？雾霾对人体有哪些危害？下面，我们来一起这些问题。

一、什么是雾霾？

雾霾，是雾和霾的组合词。雾本身是一种无毒无害的自然现象，而霾的形成则是由于空气中悬浮的许多微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾常常相伴而生，一旦水汽、静风、逆温、凝结核等条件齐全，雾霾便会一同呈现。雾霾在城市中尤为常见。在我国许多地区，雾和霾被一同作为灾害性天气现象进行预警预测，统称为“雾霾天气”。

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的产物。在人口密集的地区，经济和社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5）。一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度便会持续积累。如果受到静稳天气等影响，很容易出现大范围的雾霾。

二、雾霾天气的危害有哪些？

1、影响呼吸系统

雾霾的组成成分极为复杂，包含数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车尾气等。这些粒子能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，导致急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。长期暴露于这种环境还可能诱发肺癌。

2、影响心血管系统

雾霾天对人体心脑血管方面的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病等。浓雾天气压低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会升高。冬季室外温度较低时，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可能导致血压增加，引发中风、心肌梗死等疾病。心脑血管病患者一定要按时服药以应对雾霾天气。

除了上述影响外，雾霾还会影响生殖系统、孩童健康成长、心理健康和交通安全等方面。在雾霾天气下，我们需要采取措施保护自己和家人的健康。

三、雾霾天气需要注意什么？

1、雾霾天气尽量减少外出。如果必须外出，可以戴上棉质口罩来防止呼吸道受雾天“污染”。外出归来后要及时清洁脸部及暴露的皮肤，也可以用清水冲洗鼻腔。

2、雾霾天气尽量不去人员密集的地方，因为这些地方空气流通差，容易造成呼吸系统疾病交叉感染。

3、雾霾天气晨练也可能导致呼吸系统疾病和心脑血管疾病的出现，因此应该避免在雾霾天气中晨练。

4、平时要多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，增强免疫力。

了解了雾霾的危害和应对措施后，我们应该更加重视保护自己的健康。在雾霾天气下，尽量减少外出，保护好自己和家人的呼吸道健康。加强锻炼和保持良好的生活习惯也是预防雾霾危害的重要措施。