天冷脚跟龟裂又流血　保养有4招

秋冬季节，气温骤降，皮肤科门诊中脚跟龟裂的患者逐渐增多。面对这样的困扰，皮肤科医师郭峰升分享了他的经验和建议。当脚跟干裂严重时，患者甚至可能会流血，走路也变得痛苦。由于每个人的角质龟裂原因不同，治疗方法也会有所不同。他建议患者在寻求医师的确诊和治疗之后，辅以适当的保养措施，以降低复发风险并减少伤口感染的可能性。

脚跟龟裂的问题不容忽视。这种情况主要是因为皮肤角质层增厚、含水量不足以及弹性降低。当脚跟无法支撑全身重量时，一旦力量拉扯超过皮肤的负荷弹性，角质就会裂开。卫生署署立彰化医院的皮肤科主任郭峰升医师进一步解释，脚底的皮肤没有皮脂腺，无法像其他部位一样分泌油脂来润滑皮肤。虽然脚底有汗腺，但在秋冬季节气温降低时，汗腺的分泌也会减少，导致皮肤在水分和油脂都缺乏的情况下更容易裂开。

深入了解脚跟龟裂的原因，我们发现它主要分为生理性及病理性两种原因。生理性原因通常与日常生活中的习惯有关，如赤脚走路、穿高跟鞋或不穿袜子等造成的过度摩擦，都会导致角质快速增生。而病理性原因则可能与霉菌感染、干癣、鱼鳞癣、苔癣样皮肤炎等疾病有关。

那么，如何改善脚跟龟裂呢？针对可能的潜在疾病进行治疗是至关重要的。日常保养也是改善皮肤发炎状态、增加角质含水量的关键。

对于脚跟皮肤的日常保健，我们有几点建议。穿着袜子甚至穿着入睡，可以减少水分散失，增加角质的弹性，也有助于保养品或药品的吸收。选择含有尿素的保养品来加强保湿，同时搭配含有水杨酸、果酸的保养乳液来软化去除老旧角质。这样结合使用可以减少角质层厚度并增加含水量。保持足部的温暖也是非常重要的，这有助于改善局部血液循环，让足够的养分及氧气到达末梢，从而改善皮肤的发炎状态。选择合适的鞋子也是预防脚跟过度摩擦和角质层增厚的有效方法。

面对脚跟龟裂的困扰，患者还需要注意一些事项。不要随意修剪脚皮，使用的器械必须消毒，避免感染。使用足膜或其他高浓度酸性去角质产品时要谨慎，以免造成皮肤大面积坏死进而感染。如果出现出血或疼痛的现象，应尽快就医，以免引发更严重的疾病如蜂窝性组织炎。

脚跟龟裂是秋冬季节的常见问题，但通过以上所述的方法和建议，我们可以有效地改善和预防这种情况。正确的保养和治疗是降低复发和感染风险的关键。文章由网友『一饮茶尽』提供，仅供参考，请读者根据自身情况自行研判。（文章标题：秋冬脚跟龟裂流血不用愁，四招保养助你轻松应对！）