头痛、鼻窦炎可能是颈椎病！中医2招做好日常保健

一位中老年妇女，长期受到头痛、头晕、失眠、血压异常和颈部疼痛的困扰。她曾到多家大型医院就诊，但治疗效果一直不明显。多数医生可能将其诊断为高血压类疾病，经过我对其病历和检查结果的深入研究，确诊她为交感神经型和椎动脉型颈椎病。

通过X光片，我们发现她的寰枢椎与钩椎关节存在错位。我采用旋转复位法和后伸拉板法为其进行治疗。令人欣喜的是，第一次治疗后，她就感到头部轻松许多。到了第三天，她颈部疼痛、头痛、头晕和失眠的症状都有所减轻，血压也趋于正常。第六天时，她感到病情明显好转，于是前往一家大型医院进行复查。令人惊讶的是，X光和脑血流检查结果显示，她的颈椎已趋于正常，特别是脑部供血不足的情况也明显好转。

对于颈椎病的预防与调理，主要有以下建议：

一、保持积极的心态，规律地生活、工作和学习。良好的睡眠是开始，选择木板床加厚的弹簧床有助于维持脊柱的生理弯曲度。选择合适的枕头，确保睡眠时颈部的生理弧度不变。保持正确的睡姿，侧睡和仰卧有利于放松全身肌肉，缓解疲劳和压力。在工作或学习时，尽量保持自然的端坐位，头部略微前倾。每工作学习一段时间后，要有目的地转动头部，然后起身活动四肢，以缓解疲劳。

二、早晚进行颈部功能锻炼有助于改善血液循环，防止因颈部僵硬引发的头痛和头晕等症状。常见的颈部运动包括前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等。

赵女士是一个典型的例子。她每到冬天就会出现鼻塞、鼻涕多、头疼等症状，被诊断为上颔窦炎。虽然尝试了各种治疗方法，症状有所缓解，但始终未能根治。去年冬天，由于通宵打麻将，她出现了头颈部的不适。除了颈椎问题外，她还长期受鼻窦炎的困扰。医生指出，鼻窦炎可能是由感染或相关脑内病变刺激引起的。值得注意的是，很多鼻窦炎患者还伴有颈椎病的症状，如后颈部僵硬、疼痛等。鼻子处于面部的危险三角地带，鼻腔二十四小时都在与各种细菌、病毒打交道。当鼻腔出现问题时，细菌容易入侵并向上、下、后扩散，甚至可能形成败血症。对于鼻窦炎和颈椎病的关系，我们需要保持警惕并寻求专业医生的诊断。

中医认为鼻为清窍、为肺之门户。当外界空气浑浊时，很多灰尘、细菌会被吸入鼻腔内，导致鼻腔问题。保持空气的新鲜和清洁对于维护鼻腔健康至关重要。对于赵女士这种情况，除了传统的治疗方法外，还可以尝试中医的日常保健方法，以期达到更好的治疗效果。头痛、鼻窦炎或许背后隐藏的是颈椎病？中医为你揭示日常保健两大招

在人体健康的道路上，我们不得不关注各种疾病间的微妙联系。近年来，越来越多的研究表明，颈椎病与鼻窦炎之间有着密切的关联。当我们的颈椎出现问题时，很可能引发鼻窦炎等一系列症状。这篇文章将带你深入了解这种关联，并为你提供中医日常保健的建议。

一、深藏不露的颈椎病与鼻窦炎关联

颈椎病，一种常见的慢性疾病，主要表现为颈椎间盘退行性变及其继发性改变，刺激或压迫邻近组织。颈椎的病变不仅影响局部，还可能波及到与颈椎紧密相连的鼻窦部位。鼻窦炎的发生往往与颈椎状况有关，颈椎压力过大，长期不保养可能导致颈椎骨质问题进而影响窦腔的通气状况。当通气不良持续恶化时，鼻窦炎便可能悄然发生。

二、中医解读：日常保健两大招

面对颈椎病引发的鼻窦炎问题，除了必要的医疗手段外，日常的颈椎保养和调理尤为关键。中医为我们提供了两大日常保健方法：

1. 颈椎日常保养：颈椎的日常保养是预防颈椎病的关键。避免长时间低头使用手机或电脑，定期做颈部运动以舒缓颈椎压力。睡眠时选择合适高度的枕头，保持颈椎的自然弯曲。保持正确的坐姿和站姿也是预防颈椎病不可忽视的一环。

2. 中药调理：在中医理论指导下，可选用一些具有通窍、活血、舒筋功效的中草药进行调理。这些中草药有助于改善颈椎血液循环，缓解颈椎压力，进而减轻鼻窦炎症状。但请注意，中药使用前请咨询专业中医师的建议。

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