谈到长寿，人们往往首先想到的是养成良好的生活习惯，却鲜有人知，日常的一些坏习惯亦有可能成为长寿的秘诀。不信？那就让我带您一竟！
合理的发怒有益于血压。确实，生气时血压会上升。在适当的情况下，以愤怒作为回应，不仅能使血压维持正常水平，还能减少压力激素皮质醇的分泌。心理学研究表明，愤怒使人拥有积极的心态和掌控感；面对压力时，如果过分抑制情绪，压力激素反而会激增，长此以往，心脏病便会“盯上”您。
电子游戏也能助您锻炼。玩游戏时，人的心率加快，呼吸急促，身体消耗更多的能量。虽然无法替代真正的体育锻炼，但相比不动，玩游戏至少能帮助减肥。前提是游戏时间不宜过长。
偶尔说些粗话能缓解疼痛。尽管说粗话被视为坏习惯，但它却能产生缓解疼痛的奇妙效果。这与肾上腺素的调节作用有关，侵犯他人的冲动加剧了我们对疼痛的忍受力。研究表明，一个人越具有侵犯性，他对疼痛的敏感度就越低。
偶尔偷个懒也有助于长寿。公共健康专家皮特亚科斯特表示，终日忙碌的人可能过早地走向衰老。适度的懒惰不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。据研究，中午的小憩比打网球更能助您长寿。而过度运动可能会消耗用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，即使在家做白日梦，也是大脑在处理重要信息，思维反而更加活跃。
压力也有助于提升记忆力。长期的生活压力如离婚等，可能会破坏人的免疫系统，使人容易患病。布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力激素影响了大脑主管情感和学习能力的区域，压力剧增会加快传递信息的物质谷氨酸盐的传播速度，从而增强记忆力。
逃避家务能预防过敏。有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的爆发与现代社会过于干净有关。一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。孕期或产后的妇女应减少使用清洁设备，以免增加孩子7岁前患哮喘的风险。
吵闹的音乐能激发脑力。参加摇滚派对或调高音乐音量，都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。球囊与大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，内心便会感到平静和幸福。当您不开心时，不妨试试用高分贝音乐来激发您的“快乐激素”。
这些看似反常规的“坏习惯”或许能让你在健康和长寿之路上走得更远。但请注意，凡事过犹不及，适度而为方能发挥其积极作用。