我们应该怎么在亲密关系之中保持安全感呢

在我们幼时的成长过程中，与主要看护者形成的依恋关系，对我们成年后的婚恋观有着深远的影响。简单的说，幼年时期我们与身边重要人物的交往模式，会塑造我们未来的婚恋选择及互动方式。

这种依恋模式，如同一颗种子，深深植入内心，成年后在婚恋关系中生根发芽。当我们处于安全的依恋模式时，我们会更加自信、冷静，面对婚恋关系中的挑战时更有韧性。当我们处于不安全的依恋模式时，我们在婚恋关系中可能会表现出更多的不安全感，这种不安全感如同隐形的手，操控着我们的行为和决策。

不安全感是婚恋关系的一大隐形杀手。它像一种毒素，侵蚀着亲密关系的健康。研究表明，低自尊的人更容易感受到不安全感和焦虑。这是因为他们总是把自己想象得比实际更差，即使伴侣已经给予了足够的肯定和鼓励，他们仍然难以摆脱内心的消极评价。这种自我否定不仅会影响他们对自身价值的判断，还会影响他们对伴侣的评价和信任。

为了改善这种情况，我们需要正视自己的不安全感，并努力纠正内在的错误认识和自我批评。我们需要学会敞开心扉，允许自己感受爱，允许自己付出爱。即使害怕受伤，也要勇敢尝试，用“豁出去”的勇气去面对未知。时间是最好的疗伤良药，也是提升我们爱与坚强能力的最佳教练。

提高自尊水平也是关键。许多女孩子在婚恋关系中容易把自己放在低位，刻意讨好对方以获得认可。这就是所谓的“低自尊女孩”。这种模式往往是在早期与养育者的互动中形成的“以退为进”的生存策略。虽然一开始可能容易建立亲密关系，但时间久了，内在需求得不到满足会让对方难以接受。如果你是这样一位女孩，你需要审视自己的行为模式，区分真正的付出和为了获得回应的讨好。记住，在爱情里，双方是平等的。

保持独立性也是维系亲密关系的关键。越是亲密的关系中，越应该保持那些吸引对方的特质和独立性。进入亲密关系并不意味着要失去自我，成为对方的一部分。每个人都是独立的个体，本身就已是一个完整的人。

我们需要拒绝自我否定。有时候我们的消极情绪源于负性思维。如果我们小时候总是被批判和否定，这些声音会深深扎根于心中。因此我们需要警惕内心的批判声音，不要被它们所左右，影响我们对自身和伴侣的判断。

不要苛求自己的伴侣。许多女孩子希望伴侣具有“读心术”，能洞察她们内心的想法和需求。这种苛求不仅对自己没有好处，反而常常让人失望。健康的婚恋关系需要双方坦诚沟通，共同解决问题。

幼年时期与主要看护者的依恋关系对我们成年后的婚恋观有着深远的影响。为了维护健康的婚恋关系，我们需要正视自己的不安全感、提高自尊水平、保持独立性、拒绝自我否定、不苛求伴侣。只有这样，我们才能建立稳定、健康的婚恋关系，共同走向幸福的人生。你试图以自己的标准来衡量伴侣，这确实是一种不合理的要求。在婚恋关系中，每个人都是独特的个体，拥有自己的价值观和生活方式。我们不能将自己的标准强加于伴侣身上，而应该尊重彼此的差异，理解并接纳对方的独特之处。

婚恋关系是一段漫长而复杂的旅程，我们需要不断地和学习。当我们决定改变自己，提升自己的安全感时，我们会走出心理舒适区，去面对那些尚未愈合的伤口。这个过程可能会充满挑战和痛苦，但请相信这一切都是值得的。因为只有这样，我们才能更好地成长和进步。

面对婚恋关系中的挑战时，我们需要保持勇气和坚定的信念。不要害怕去接受自己的不完美和过去的伤痛。毕竟，这些经历塑造了我们的性格和价值观，让我们更加成熟和理智。我们也要学会倾听伴侣的声音，理解他们的想法和感受。在沟通中寻求共识，共同面对挑战，这样才能让关系更加稳固和美好。

改变是一个渐进的过程，需要我们不断地努力和尝试。在这个过程中，我们可能会面临各种困难和挫折。只要我们有信心和决心，就一定能够克服一切困难，实现自己的愿望。不要害怕改变，不要害怕面对未知的挑战。相信自己的能力和潜力，相信你和伴侣一起努力的力量，你们一定能够创造出更加美好的未来。

在婚恋关系中，我们要学会尊重彼此的差异，理解并接纳对方的独特之处。我们也要勇于改变自己，提升自己的安全感，去面对那些挑战和伤痛。在这个过程中，我们会变得更加坚强和成熟，也会让关系更加稳固和美好。不要害怕改变和挑战，相信自己的能力和潜力，你们一定能够创造出更加美好的未来！