睡眠呼吸中止 打鼾吵翻天

在繁忙的生活中，你是否曾在驾驶途中感受到眼皮沉重，昏昏欲睡？或是在夜深人静时，你的打鼾声打破了寂静，影响了身边的人？如果是这样，你可能正面临着一种常见的睡眠问题“阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）”。

台湾睡眠医学会最近进行了一项名为“国人睡眠认知度”的调查，揭示了一个惊人的事实：疑似患有OSA的人群中，近三成的人曾在驾驶时陷入沉睡。是的，你的睡眠问题可能已经影响到了你的日常生活安全。对此，专家警告说，任何有睡眠困扰的人都应该尽快寻求医疗帮助，以避免可能的意外和潜在的健康风险。

3月21日是世界睡眠日，以此为契机，台湾睡眠医学会通过网络对1565名网友进行了调查。令人震惊的是，超过三成五的经常性打鼾者可能已经患上了阻塞性睡眠呼吸中止症。这种疾病在夜间破坏患者的睡眠质量，让他们的小憩时刻变得危机四伏。

理事长杭良文进一步揭示，这些被睡眠障碍困扰的人们，超过八成的人每天醒来仍感到疲惫不堪。超过七成的患者认识到他们的鼾声已经对身边的人造成了困扰。更令人担忧的是，近三成的人在驾驶或骑行时都曾睡着，其中超过半数的人每月睡着1到2次，这无疑是道路上的隐患。

哈佛医学院的怀特教授指出，研究结果显示，睡眠呼吸中止症患者发生车祸的几率比一般人高出6到7倍，与酒驾造成的意外率相当。OSAH患者在夜间可能会出现多次呼吸中止的情况，每小时达5到30次，每次持续数分钟。这不仅影响夜间睡眠质量，还可能导致白天嗜睡、精神不集中、头痛等问题。若不及时治疗，还可能增加高血压、心脏病、中风和糖尿病等疾病的风险。

杭良文表示，对于治疗睡眠呼吸中止症的最佳方式，使用呼吸器在睡眠时辅助呼吸是一个有效的解决方案。他以自己的经历为例，曾经依赖呼吸器入睡，但在成功减肥20公斤后，已经能够安稳地睡个好觉。尽管一些患者反映使用呼吸器仍然无法改善睡眠质量，但专家指出，手术并不是一个完美的解决方案，因为失败率相对较高，而呼吸器仍然被视为最佳选择。

由于健康保险并未涵盖家用呼吸器的费用，患者需自费约5到7万元，这使得许多人因为经济原因无法使用。调查还显示，呼吸器的接受度因个体而异，那些能够正常使用的人大多已经接受过相关的卫生教育和心理建设。

在此呼吁所有受到睡眠问题困扰的人们，重视自己的健康，及时寻求医疗帮助。你的每一次小憩，每一次驾驶，都关乎着你和他人的生命安全。别再让打鼾吵翻天影响你的生活质量，行动起来，保护自己和身边的人。