肾阴虚，阴阳不调，舌苔多

网友描述：我是一名21岁的男性。在大约18岁时，由于工作压力、不良生活习惯如喝酒、吸烟以及过度手淫，我出现了肾阴虚的症状。一开始，我食欲下降，从吃三四个馒头变成只能吃一个，体重迅速下降，精神状态也每况愈下，心烦意乱。尽管我尝试酒，但手淫的习惯仍然难以戒除，几乎每月都会遗精。我在医院接受了一段时间的治疗，但效果并不明显。后来找到中医才知道是肾阴虚，并且病情较重。我一直在服用中药，但尚未彻底治愈。现在我很困扰，希望医生能给予指导。谢谢！

医生诊断：如果你出现腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等症状，这有可能是肾阴虚的表现。针对你的情况，首先要戒除手淫，增加腰部运动，饮食上多摄入补肾食物。推荐选用中成药如六味地黄丸和金锁固精丸来调理。注意休息，避免过度劳累。可食用一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

针对你的疑问，肾阴虚的恢复时间因个体差异而异，无法确定具体时长。每个人的身体状况、生活习惯和治疗方法都不同，因此恢复时间也会有所不同。重要的是坚持治疗并保持良好的生活习惯，如戒除不良习惯、规律作息、健康饮食等。

你的症状如肾阴虚、阴阳不调、舌苔多等，需要综合治疗，包括中药调理、生活方式改变和饮食调整。继续服用中药并遵循医生的建议，同时加强身体锻炼、保持心情愉悦，有助于身体的恢复。如果以上解答仍不能满足你的需求，建议通过本站的搜索功能查找更多的相关信息，或者咨询专业医生以获取更详细的指导。

你的健康问题需要综合治疗和长期的调理，保持积极的心态，逐步改善生活习惯和饮食习惯，配合医生的建议和治疗，相信你能早日解除病痛，恢复健康。