巧选药茶 治月经过多

月经过多的女性，青春期与成年期的特殊生理现象及其调理方法

月经过多是一个常见的现象，尤其在青春期少女、生育年龄的妇女以及绝经前后的妇女中更为普遍。对于青春期少女来说，这主要是因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致的。生育年龄的妇女可能因为生育过多、胎前及产后调理不当或流产等原因导致肾气损伤，同样引发经血过多。而绝经前后的妇女则因肾气渐衰，冲任失调而导致这一问题。

准确辨证分型是治疗的关键：

1. 气虚型：表现为月经量多、色淡红、质地清稀，伴随面色无华、心悸等症状。治疗需补气摄血。《莲子花茶》是这一类型的理想饮品，莲子能补脾养心，辅以冰糖补中益气，花茶理气解郁，共同达到补而不滞的效果。

2. 血热型：经血鲜红或深红，质稠黏有光泽。治疗需清热凉血、止血固冲。《黑白茶》、《芙蓉莲蓬茶》等都是这一类型的有效饮品。

3. 血瘀型：表现为经行量多、紫黑有块，少腹冷痛等症状。治疗需活血化瘀止血。《菜苔茶》与《止血葡萄茶》都是针对这一类型的良方。

日常调养建议：

月经过多的女性要注意自我调养，消除恐惧心理，保持愉快的心情；注意经期卫生，保持外阴部清洁；平时少吃刺激性食物，增加蛋白质摄入，如禽类、鸡蛋、牛奶等。

更多养生知识：

除了针对月经问题的调理，文章还提到了养生的重要性。不论年龄大小，我们都应该注重养生。除此之外，还有其他中医养生常识值得了解。例如月经前呕吐的原因、乳腺癌患者的饮食调理、外阴白色病变等话题都是女性朋友们关心的焦点。

月经过多虽然可能给女性带来困扰，但通过正确的方法和调养，我们完全可以有效地应对。注重日常养生，让我们的身体更加健康。