秋季养胃多喝三款养生汤

随着秋风的渐凉，人们纷纷开始注重身体的滋养。尤其是肠胃，更是需要倍加呵护。因为处暑时节，正是寒凉开始肆虐的时候，肠胃最怕“寒凉”侵袭。入秋后的饮食调养，应以养胃为主。而汤类食品，无疑是养胃的绝佳选择。今天，就跟随试管婴儿网小编一起，学习三款适合秋季食用的养胃汤吧。

一、白胡椒猪肚汤

这款汤品的食材包括猪肚、白胡椒、黄芪、红枣、枸杞和生姜。将猪肚处理干净，然后将黄芪、红枣、生姜、枸杞和白胡椒一并放入猪肚中，用针线封口。接着，将猪肚放入锅中炖煮，约两小时后捞出，拆线、切块、调味即可。这款汤既能润肺，又能养胃，是秋季养生的不二之选。

二、羊肚菌鸡汤

羊肚菌鸡汤的食材包括羊肚菌、红枣、土鸡、生姜、盐和味精。将羊肚菌洗净浸泡，红枣去核，土鸡处理干净。然后，将土鸡放入锅中烧煮，煮沸后捞出。换炖锅，加入土鸡、羊肚菌和生姜，炖煮两小时，加盐调味即可。这款汤品既能补充秋季所需的营养，又能滋养肠胃，是秋季养生的良方。

三、芋头羊肉汤

芋头羊肉汤的食材包括羊肉、芋头、葱姜、盐、绍酒和胡椒粉。将羊肉处理干净、切块，芋头去皮切块，葱姜切段备用。然后，将羊肉、芋头、葱姜放入锅中，加入胡椒粉和绍酒，大火煮沸后转小火炖煮，加盐调味即可。这款汤品既能暖胃驱寒，又能补充秋季所需的营养，是保护肠胃的佳品。

在这个最容易伤胃的季节里，不妨试试这三款养胃汤。它们不仅能滋养肠胃，还能补充身体所需的营养，让你在秋季养生更加得心应手。无论是白胡椒猪肚汤的鲜美，还是羊肚菌鸡汤的醇厚，亦或是芋头羊肉汤的温暖，都能让你在品尝美味的享受到养生的乐趣。快来试试这些秋季养胃的汤品吧，它们将是你的肠胃的保护神。