请误自行配制花草茶或可致病

对于市面上的众多减肥花茶，专家给出了明确的观点。这些如玫瑰花、菊花、荷叶、决明子等的花茶，从药学角度来看，它们本质上是中药，主要功能是促进胃肠蠕动。如果减肥茶的效果达到了引发腹泻的程度，那就可能对身体产生负面影响，这种就不是健康的减肥方式了。

本报道中，炎热的夏季，一杯清凉的凉茶无疑是许多市民的最爱。最近网上出现了许多自制的凉茶配方，这些配方以清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等功效受到不少女性的欢迎。在搜索引擎中搜索“自制凉茶配方”，你会找到多达74600条信息，其中包含了各种不同的配方和功效。

许多市民会按照网上的配方，到医药店购买花草茶配料，自制花草茶饮用。在各大医药超市，搭配好的花草茶也受到了市民的青睐。销售人员表示，夏季是这些中药茶的销售旺季，某些如决明子、洋甘菊、茯苓等可冲泡饮用的中药每周都需要补货。

专家提醒我们，饮用花草茶并不能盲目搭配。像千日红、金银花、菊花等花草茶，它们既是茶饮也是中药材。每一种花草都有自己独特的药性和功效，而且它们的药性会根据外界环境的改变而改变。在选择饮用花草茶时，必须根据个人体质和当时的身体状况进行选择。例如，孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶的过量摄入可能会导致腹泻。

无论是减肥花茶还是其他类型的花草茶，市民在选择和饮用时都需要谨慎。不能盲目跟风，应根据自己的身体状况和需求进行选择。在享受茶饮的也要关注自己的身体健康。

在此，本报提醒广大市民，夏日炎炎，凉茶可以解暑，但饮用需谨慎。选择茶饮时，不仅要考虑其口感和功效，更要关注是否适合自己的体质。在享受健康生活的也要注重科学饮食，这样才能更好地保护自己的身体健康。