脾胃不好怎么看 3部位看出脾胃健康

如何判断自己的脾胃是否健康？看脸色、嘴唇和鼻尖是关键。中医理论认为，脾胃是身体的后天之本，负责运化水谷，将食物转化为气血滋养全身。现代人因饮食不规律，易导致脾胃不和，出现腹泻等症状。那么，如何判断脾胃状况呢？

我们可以通过观察脸色来初步判断。正常的黄色应该是明亮、润泽、含蓄的，并带有红色掺杂。如果黄色过于显著、暗淡或者与其他颜色如青黑混合显现，那就可能是病色，尤其是黄色过于突出时，要考虑是脾胃出了问题。脾虚时，面色会淡黄，若不及时调理，会逐渐出现萎黄，即脸颊发黄、消瘦枯萎。还要注意区分黄胖和黄疸。黄胖表现为面色发黄且虚肿，可能是脾虚并有湿邪，或者体内有寄生虫。而黄疸则是脸、身体、尿液都发黄，是病色太过，很多肝病患者如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都会出现黄疸。

我们可以观察嘴唇，特别是唇四白，即嘴周围一圈黄白无毛的部位。脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。如果唇四白不明显，说明脾胃功能衰退；如果唇四白颜色干黄，说明脾胃功能衰退严重；如果发黑发青，则可能面临生命危险。

通过观察鼻尖也能提示脾胃的状况。鼻尖的情况能反映病情的轻重和发展。鼻尖明亮、润泽，说明脾胃运化功能还在；如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转黄，变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现了转机。

脾胃的健康状况可以从脸色、嘴唇和鼻尖观察出来。如果出现脾胃不和的现象，一定要注意调养治疗。在日常生活中，我们应当适量饮食，多吃易于消化的食物，避免暴饮暴食、偏食和过度寒冷刺激，同时注意调整情绪，这些都是保养脾胃的重要原则。只有脾胃健康，我们才能拥有健康的身体。