你所知道的保健茶有哪些

现代社会，越来越多的人开始重视身体健康，关注养生常识。在日常生活中，许多人都养成了饮用养生茶的习惯。保健茶作为一种具有保健功能的食品，正受到广大消费者的喜爱。

市面上的保健茶种类繁多，广告也铺天盖地，但我们必须明确一点：保健茶并非药品，其主要作用是调节人体机能，适用于特定人群食用。它不同于治疗疾病的药品，其功效并非立竿见影。

那么，什么是保健茶呢？根据国家技术监督局发布的强制性国家标准，保健茶属于食品的一种，具有一般食品的共性。它不仅能调节人体免疫功能、延缓衰老、改善记忆等，还具有多种功能，如抗疲劳、减肥等。保健茶的种类繁多，可以按照不同的方式分类。

传统的保健茶疗法主要包括单味茶、茶加药、代茶等。单味茶即用一味茶或一味药物冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶等。茶加药则是既有茶又有药物的保健茶，如某些具有特色的养生茶。代茶则是指没有茶叶，仅有药物，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用，近年来这种方法用得较多，特别是具有补益作用的药物。

保健茶的种类还可以按照煎煮方法、传统方法、服用方法、有无茶叶、药味组成的多少以及功效来分类。无论是煎煮茶、冲泡茶、保健茶、药露等，都是以调节人体机能为目的。而根据服用方法的不同，保健茶可以分为饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。还有有茶保健茶、无茶保健茶之分。

现在很多人都在喝保健茶，多喝茶对我们的身体是很有好处的。特别是绿茶、乌龙茶、红茶等，都具有不同的保健功效。作为子女，我们应该多关注父母的健康，为他们选购一些养生的茶，让他们越来越健康。

保健茶是现代社会中备受关注的食品之一。选择适合自己的保健茶，合理饮用，对身体健康有着积极的促进作用。