偏头痛最不宜的发型？最适合的发型？

偏头痛与发型之间的关系：哪些发型应避免？哪些又最适合？

许多女性深受偏头痛的困扰，你知道吗，你的发型可能与偏头痛的发作有着微妙的关系。研究显示，女性患偏头痛的比例是男性的三倍。那么，当偏头痛发作时，哪些发型应该避免呢？让我们一起来。

高丸子头是最需要警惕的发型。这是因为三叉神经在头皮上的分布广泛，当某些发型对头皮产生压力或刺激时，可能会引发偏头痛。富永疼痛诊所院长富永喜代指出，高丸子头因紧绷头皮，容易刺激到三叉神经，从而引发偏头痛。如果将丸子头的高度调整到低于耳朵的位置，便能减少头皮的张力，降低对三叉神经的刺激。

其他紧绷头皮的发型，如紧密的丸子头、马尾以及高马尾等也应尽量避免。这些发型都会对头皮产生压力，从而可能引发偏头痛。值得注意的是，长浏海如果旁分并遮住一眼的视线，也可能因为对眼睛造成压力而成为偏头痛的诱因之一。对于容易偏头痛的人来说，选择长度到眉毛上方的妹妹头齐浏海可能更为合适。

除了发型本身，一些日常用品如发箍、尖锐的发夹、味道浓烈的发胶等也可能诱发偏头痛。在选用这些产品时也需要格外小心。

那么，什么样的发型最适合偏头痛患者呢？医界对于偏头痛的原因虽存在争议，但在缓解偏头痛的方法上，减少刺激是一个重要的原则。放下头发是一个简单而有效的方法。富永喜代提供的“辫子”发型也是一个不错的选择。这种发型先绑两条垂下的辫子，对头皮的刺激不会太大，然后左右交叉后塞进帽子里或者让辫子松散一些，以减少刺激。

选择适合自己的发型对于偏头痛患者来说非常重要。在了解了自己的身体状况后，选择合适且舒适的发型不仅能让你的形象更加出众，也有助于减轻偏头痛的困扰。