上班族喝这7种茶能防癌

经过专家的深入研究，茶叶中所蕴含的丰富成分，如鞣酸、茶碱、茶香油以及多种维生素，让我们认识到其对于人体的巨大益处。为了使这些营养成分得以最大化的保留，茶叶的冲泡温度应控制在约80℃，避免长时间高温浸泡，以防茶叶中的维生素被破坏，茶香油挥发，以及鞣酸、茶碱的过量渗出。这不仅可以保持茶叶的营养价值，还能保持其原有的茶香。

对于上班族来说，选择适合自己的茶饮更是防未病的重要手段。以下是推荐的七种具有防癌效果的茶饮：

1. 姜苏茶：此茶不仅具有疏风散寒、理气和胃的功效，更适用于因风寒感冒、肠胃不适等症状。生姜与苏叶的搭配，简单实用，味少而精。每日饮用两次，早晚各一剂，用开水冲泡即可。

2. 桔红茶：具有润肺消痰、理气止咳的功效，尤其适用于秋令咳嗽、痰多且粘稠不易咯出的情况。桔红与茶叶的搭配，既能抗菌消炎，又能有效缓解咳嗽痰多的症状。每日一剂，随时饮用。

3. 铁观音茶：此茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老等多种功效。秋季是铁观音的养生之季，每天饮用，既能防癌症，又能降低胆固醇和心血管疾病的风险。

4. 萝卜茶：能清肺热、化痰湿，加入食盐既能调味又能增强清肺消炎的效果。每天两次，将白萝卜与茶叶冲泡饮用即可。

5. 银耳茶：具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽的情况。将银耳、茶叶和冰糖炖熟后服用，每日一剂。

6. 桂花茶：具有温补阳气的功效，适用于阳气虚弱型的高血压病。将桂花与茶叶冲泡饮用，早晚各一杯。

7. 苦瓜茶：此茶具有利尿等功效，将苦瓜去瓤装入绿茶后阴干，切碎后用沸水冲泡即可。每天饮用，让健康伴随你左右。这些茶饮不仅味道醇厚，而且具有独特的保健功能，是健康生活的良好选择。