桑拿蒸浴导致精子数减少

男性生殖器卫生与健康：不容忽视的健康隐患

男科医院专家李渤主任指出，男性在日常生活中需要特别注意生殖器卫生，特别是包皮过长者。由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意清洁，常常会滋生细菌，导致一系列男科疾病的产生。这些疾病包括但不限于炎、尿路感染、前列腺炎以及附睾炎等，严重时甚至可能导致不育。

除此之外，男性还需要改正以下四种有损健康的陋习：

一、吃香喝辣，前列腺遭罪

超过一半的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。过度摄入辛辣食物和酒精会导致尿液产生刺激物质，增加膀胱内压力，引发前列腺疾病。紧张、郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加剧前列腺的症状。

二、嗜烟酗酒，患功能障碍

吸烟和过度饮酒都会对男性的生殖健康产生严重影响。烟中的和其他有害物质会导致动脉血流不足，引发功能障碍。长期吸烟还会导致精子数量减少，精子存活率降低，并出现多种畸形的精子。长期饮酒者的精子数目同样明显减少，活动力减弱，甚至可能导致阳痿、不育和男性女性化。

三、忽视卫生，易生殖感染

男性在日常生洁方面不能掉以轻心，特别是在夏季等容易滋生细菌的季节。包皮过长者更应注意清洁包皮部位，避免细菌滋生引发感染。保持生殖器卫生是预防一系列男科疾病的关键。

四、桑拿蒸浴，影响生精

精子生产需要适宜的温度环境，过高的温度会影响精子的生成。男性应避免在过热的环境如桑拿房长时间停留，以免影响精子的生成和质量。

在日常生活中，男性应注意改正以上不良习惯，保持健康的生活方式，以维护自身健康。这不仅是对自身健康的负责，也是对家庭和社会的贡献。养成良好的生活习惯也有助于提高生活质量和工作效率。