前列腺炎的自我护理方法

前列腺炎是一种对男性生理和心理都会带来影响的疾病。一旦发现，及早治疗是至关重要的。那么，对于前列腺炎患者而言，在治疗过程中需要注意哪些自我护理方法呢？下面为大家详细介绍。

排除焦虑情绪。治愈前列腺炎，心态是关键。必须树立战胜疾病的信心，避免焦虑情绪的产生。因为焦虑情绪会增加植物神经的张力，从而诱发一系列前列腺炎的症状。要劳逸结合，防止过度疲劳，并培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。

加强锻炼。适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，对前列腺炎的恢复非常有帮助。千万不要长久坐着，避免长时间骑自行车，更不能坐在潮湿的地方。经常做些前列腺功能锻炼，如深吸气时用力提肛门、会阴部的肌肉等，让盆腔的肌肉得到松弛，对前列腺进行轻轻的按摩，这将有助于治疗前列腺。

养成良好的生活习惯。性生活要适度，既不要过度纵欲，也不要禁欲。患有前列腺炎的青年人每周可有三次性生活，中年人则每周两次为最佳。要注意多补充多种维生素及微量元素，多喝水、多排尿。在饮食上，忌酒及辛辣食物，多吃些蔬菜、水果和坚果类的食物。增强体质，预防感冒。温水坐浴对慢性前列腺炎也有一定帮助。

药物治疗也是不可或缺的一环。西药和中药可以结合治疗，但患者不能擅自用药，必须在专业医生的指导下合理用药。中医的中药治疗前列腺炎已经相当成熟，药物渗透、作用于病灶的中药疗法是目前最有效的治疗方法之一，可以彻底治愈急慢性、有菌性前列腺疾病。

前列腺炎患者除了接受医疗治疗外，自我护理也是治疗过程中不可忽视的一部分。通过排除焦虑情绪、加强锻炼、养成良好的生活习惯和药物治疗等多方面的努力，前列腺炎患者将更好地恢复健康。