秋日药膳 缓解燥咳

深秋时节，随着气温骤降和气候逐渐干燥，燥咳之症逐渐高发。采用药膳调养是缓解不适的良方。今日，为大家推荐几款针对燥咳的小药膳，不妨一试。

甘蔗粳米粥

取新鲜甘蔗榨汁，与粳米粥结合，甘甜的口感中带有一丝清香。粥品清甜滋润，可舒缓干咳不止、口干咽痛等症状。

蜂蜜萝卜汁

蜂蜜与萝卜汁的结合，是一种古老而有效的食疗方法。此品对于燥咳伴有便秘者疗效显著，每日三次，连服数日，便能感受到喉部的不适得到缓解。

杏仁炖雪梨

甜杏仁与雪梨的结合，不仅口感极佳，还具有驱燥润肺、化痰利水的功效。特别适用于肺热、咳嗽多痰的人群，秋季食用效果更佳。

川贝炖雪梨

雪梨的清爽与川贝的药效相结合，这款美食具有生津润燥、清热化痰的功效。特别适合在干燥的秋季食用，吃梨喝汤，连服数日，效果更佳。

贝母冰糖汁

贝母与冰糖的结合，能够润肺、止咳、清痰和去火。此饮品制作简单，只需将贝母研末与冰糖加水炖煮即可，早晚各服一次，效果更佳。

陈醋冰糖汁

陈醋与冰糖的完美结合，不仅能够止咳化痰，还可长期服用。在早饭前、晚饭后各服15毫升，效果更为显著。

芡实莲藕羹

这款羹以芡实、莲藕、荸荠为主料，再加入大枣和冰糖共煮而成。口感丰富，可养胃生津，对于食欲不振、口渴咽燥、大便秘结等症状有很好的缓解作用。

百合二冬膏

由百合、天冬、麦冬三种药材制成，经过煎煮、过滤、浓缩等工序，形成独特的膏剂。每日早晚服用，具有养阴清肺、润燥止咳的功效，主治燥咳痰少、咽喉干燥、口唇干裂等症。

在这个深秋时节，不妨试试这些滋补养生的药膳，它们不仅能够缓解身体的不适，还能够让味蕾享受到美味的盛宴。