人到老年也要注重牙齿保健

随着岁月的流逝，老年人常常面临牙齿松动脱落的困扰，但这并非自然现象，而是牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病所导致的。只要这些疾病得到适当的预防和治疗，就可以有效避免牙齿的过早脱落，从而保持口腔健康。

有些老人认为牙越磨越结实，因此喜欢啃硬东西。过度磨损会破坏牙齿外层的珐琅质，导致牙齿移位、脸形改变，甚至引发颞颚关节疼痛。老年人应该特别保护牙齿，避免过度磨损。

有些老人误认为只要漱口不刷牙就能保持口腔健康。实际上，正确的刷牙可以去除牙菌斑和牙石，防止口腔疾病的发生。仅仅依靠刷牙并不能完全清除牙面上的污垢，饮食留下的痕迹会在牙面上形成牙斑，因此定期洗牙是保持口腔健康的重要措施。

有些人掉了一两颗牙后，认为不必急着补，等掉净了换全口假牙。缺牙会降低咀嚼能力，影响消化吸收，并加速邻牙松动脱落。镶上假牙可以消除缺陷，恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

有些人认为抽烟、喝茶导致的黄牙、黑牙无法变白。现代的牙齿美容技术已经非常先进，能够轻松去除着色性污垢，使牙齿恢复洁白。牙齿美白不仅是为了美容，更是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

为了保持口腔健康，中老年人应该积极参加“8020”运动，即到80岁时仍然保留20颗牙齿。为此，我们需要从现在就开始爱护牙齿，预防牙周病、根面龋等疾病。预防方法包括每日早晚有效刷牙、使用牙线、定期口腔检查、洁治、膳食平衡等。

“老掉牙”是可以避免的。只要我们积极预防和治疗口腔疾病，保持健康的生活方式，就可以拥有满口好牙，享受美好的生活。即使已经掉了几颗牙的人也不必灰心，及时治疗牙周病，剩下的牙齿仍然可以发挥咀嚼功能。让我们从现在开始，一起努力保护我们的牙齿，迎接健康的未来！