养生五谷杂粮食谱(五谷杂粮的养生保健配方)

养生之道，怎能少了五谷杂粮的养生保健配方？这篇文章将带你领略养生五谷杂粮食谱的魅力，感受它们为身体带来的益处。

一提到农作物，你可能会首先想到它们丰富的碳水化合物和植物蛋白，其实，它们还是低脂肪的健康之选。在传统医学中，农作物被视为滋养五脏的良方。

粗粮和农作物是日常饮食的基础。它们像守护生命的卫士一样，守护着我们的健康。中医有句名言：“胃气为四时之本”，“胃气为生，胃气为死”，可见谷物对胃气的保护作用。

汕头首创的有机豆浆，采用有机农作物的粗粮和先进的营养排列机制作，为你精心打造了一系列农作物配方。这些配方不仅美味可口，更是养生的佳品。

说到五谷杂粮，怎能不提小米和高粱？小米能益肾养胃，清热补虚，养血健胃。它含有丰富的色氨酸，让人易于接受。而高粱则能暖胃、涩肠、止虎疫、止泻、健脾、补中、清胃。对于消化不良的孩子和脾胃气虚的成人，高粱都有着显著的调节作用。薏米则能清热健脾，补肺止泻，消除胃水肿。

现在，吃出幸福感、吃出解脱已经成为一种流行趋势。每天一杯庄稼粗粮粥，已经成为一种时尚。这种粥是专为身体欠佳的人设计的。

粗粮是照顾生活的一种方式。让我们来看看这些粗粮如何照顾我们的生活吧！小米能益肾健胃，清热补虚，补血健胃。它含有丰富的色氨酸，让人易于吸收。这种色氨酸还能促进血清素的生成，有助于睡眠和血小板的形成。

从中医角度看，“五谷杂粮”是草木之精华。它们像土里的种子一样，在春天发芽生长，为我们提供丰富的营养。而五谷杂粮的历史渊源可以追溯到战国时代，《论语》中的“四体不勤，五谷不分”，就是明证。

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