如何修心呢10个法则告诉你（尊重自己的 --- 和心态）

如何让自己得到他人的尊重？十二种策略告诉你如何尊重自我，同时赢得他人的尊重。

一、自我尊重的源泉。深入了解那些让你感到自尊自在的行为和习惯，把它们置于日常生活的优先位置。比如，定期锻炼、饮食健康以及保持良好的作息，这些都是我向自己表达尊重的方式。

二、真诚地展现自我。明确你的独特性和优势，明白自己并非所有人都能理解或接受。以诚待人，如果你热爱户外工作，那就勇敢追求，不要因为办公桌工作的压力而牺牲自己的兴趣。

三、积极行动，追求激情。尝试新事物可能会令人害怕，但最成功的人都是敢于迈出第一步的人。史蒂夫乔布斯、马克扎克伯格等人都是通过自己的努力，实现了自己的梦想。你也应该对自己的梦想充满信心，勇敢追求。

四、摒弃模仿“正常人”的想法。每个人都是独一无二的，做自己才是真正的尊重自己。不要害怕展现你独特的、真实的、甚至有点古怪的一面。

五、不被他人定义。他人的建议可能出于善意，但有时候会被情绪所左右。当遇到质疑和否定时，要有勇气坚持自我，明确自己的方向和目标。

六、学会拒绝。懂得拒绝并不会让你变得冷酷无情，反而会让你更加坚定和受人尊重。当你拒绝自己不想做的事情时，会有更多的时间和精力去追求自己真正热爱的事情。

七、寻找尊重你的伴侣。在寻找爱情的过程中，也要寻找那些能够尊重你的人。如果你发现自己正在与一个无法给予你所需尊重的人在一起，那么勇敢地结束这段关系是对自尊的一种尊重。

八、接纳自己的成就。以尊重和接纳的态度对待自己的成就，不要过度批判或限制自己。只要尽力而为，就应该为自己的成果感到骄傲，而不是不断地追求完美和自责。

九、超越基因的影响。我们的生活经历和环境对我们的影响远大于基因。我们有权选择自己的生活方式和故事，而不是被基因所定义。

十、真诚地道歉。道歉不仅仅是说“对不起”，更重要的是承认错误并愿意改正。不要为自己的错误找借口，这会对他人和你的自尊造成更大的伤害。

十一、直面现实。面对事物和人的时候，要有勇气看到他们的真实面貌。这可能需要勇气，但是尊重自己的时间和精力，就需要我们直面问题并处理它们。

十二、关爱自己的身体。我们的身体需要被关爱和滋养，就像我们的生活一样。每天为自己写一封情书，列出你喜欢自己的地方，并找到让你每天感到愉悦的方式，让这些情书成为你日常生活中的一部分。

自尊就是以你希望别人对待你的方式对待自己。通过关注自我感知的错误和缺陷，我们实际上是在允许世界也关注它们。尊重自己不仅仅是一种态度，更是一种行动和生活方式的选择。而这四种心态：自信、坚韧、自我接纳和自我提升，更是我们在追求自尊过程中不可或缺的力量源泉。